Спустите чашу: Психолог открио најбољу методу за ослобађање од стреса

Један психолог одржао је својим студентима следеће предавање:

"Сваког дана суочавамо се са изазовима и препрекама, које нам помажу да растемо и који нас дефинишу. Али, када се стрес увуче, то може да учини да ствари постану скроз немогуће. Може нас чак паралисати и спречити да урадимо ствари које морају да се заврше."

Годину дана је пила воду са лимуном и медом: Резултати су је потпуно одушевили, а и вас ће

Онда је сипао воду из бокала у чашу, и питао своје студенте: "Колико је тешка ова чаша воде?"

Студенти су давали разне одговоре:

"Два децилитра", рекла је једна студенткиња, а затим су се низали одговори "Три децилитра, пет децилитара".

Професор им је на то одговорио:

"Апсолутна тежина ове чаше није битна. Она зависи од тога колико дуго је држим. Ако је држим један минут, ништа се неће десити. Ако је држим један сат, почеће да ме боли рука. Ако је држим цео дан, моја рука ће утрнути и бићу паралисан. Дакле, тежина чаше није се променила, али што је дуже држим, она постаје тежа. Стресови и бриге у животу су попут ове чаше воде. Ако мислите о њима неко време, онда није проблем. Ако мислите о томе мало дуже, онда почиње да боли. Ако мислите о њима цео дан, бићете паралисани и неспособни да урадите било шта друго. Запамтите: Спустите чашу."