Срби се куну у РАСОЛ као најбољи напитак против МАМУРЛУКА и за ЈАК имунитет - Нутрициониста УПОЗОРАВА када може довести до ВИСОКОГ КРВНОГ ПРИТИСКА

Расол, течност која се добија кисељењем поврћа, све више добија на популарности као природни лек за мамурлук и као додатак исхрани, а одувек је била популарна и код старих Срба. Ова слана течност, богата електролитима, може бити прави спас у тренуцима када се осећате исцрпљено или дехидрирано.

Рехидрација и обнављање електролита

Једна од главних предности расола је његова способност да рехидрира организам. Након конзумације алкохола, тело губи важне електролите као што су натријум и калијум. Расол може помоћи у брзом враћању ових елемената, смањујући симптоме мамурлука попут главобоље и умора.

Повећава апетит

Расол се често користи и као природни стимулант апетита. Киселине из расола могу побољшати пробаву и подстаћи осећај глади, што је корисно након дужих периода без хране.

Смањује упалне процесе

Због садржаја антиоксиданата из поврћа, расол може помоћи у смањењу упала у организму, што је посебно важно након прекомерног конзумирања алкохола, када тело доживљава стрес.

Опрез са расолом

Међутим, иако расол има своје предности, важно је бити опрезан. Марко Петровић, нутрициониста наглашава: "Иако је расол користан у борби против мамурлука, његова висока сланост може довести до повећања крвног притиска."

Слани напици и кардиоваскуларно здравље

Расол и течност из туршије често садрже високе количине натријума, што може бити проблем за особе са предиспозицијом за хипертензију или оне које већ пате од повишеног крвног притиска. "Препоручујем да га конзумирате у умереним количинама и да се фокусирате на равнотежу у исхрани," додаје Петровић.

Расол може бити одличан савезник у борби против мамурлука и дехидрације, али је важно водити рачуна о његовом саставу. Као и код свих намирница, кључ је у умерености. Увек се консултујте са стручњаком ако имате здравствених проблема или сумњате у то како одређени напици утичу на ваше здравље. Уз прави приступ, расол може бити здрав додатак вашој исхрани, али као и код свих ствари, мање је више!