УБРЗАЈТЕ ДИЈЕТУ! Уз ОВУ РАЧУНИЦУ сазнајте КОЛИКО воде је потребно да попијете да бисте БРЖЕ смршали!
Држите се тога!
Свака дијета и начин мршављења подразумева и уношење довољне количине воде, а према уопштеној рачуници, препоручени дневни унос воде је два литра, односно осам чаша.
ЗАШТИТИТЕ ПЛУЋА У ВРЕМЕ КОРОНЕ! Др Драган Јованов открива значај ОВЕ ГРАНЕ медицине у лечењу организма!
РУДНИК ВИТАМИНА, МИНЕРАЛА И АМИНОКИСЕЛИНА! Ово СЕМЕ садржи чак ПЕТ ПУТА више калцијума него МЛЕКО!
САЧУВАЈТЕ СВОЈ ВИД! Превентива је ВАЖНА - Ево како да СПРЕЧИТЕ дегенеративне болести ока!
Но, желите ли da povećatte своје шансе за мршављење и успех дијете те да из воде извући максимум, у обзир морате узети своју телесну тежину, односно килограме и према тој бројци одредити колико тачно воде морате да попијете.
Успешност дијете повећава се с уносом довољне количине воде, а колико воде тачно морате попити, одређује ваша килажа.
Ево колико воде дневно треба вашем телу да бисте смршали с обзиром на вашу телесну тежину:
60 килограма - 2 литре воде (5-6 сервирања воде од 3,5 децилитра)
65 килограма - 2,1 литра воде (око 6 сервирања воде од 3,5 децилитара)
70 килограма - 2,3 литре воде (око 6 сервирања воде од 3,5 децилитара)
75 килограма - 2,5 литара воде (око 7 сервирања воде од 3,5 децилитара)
80 килограма - 2,6 литара воде (око 7 сервирања воде од 3,5 децилитара)
85 килограма - 2,8 литара воде (око 8 сервирања воде од 3,5 децилитара)
90 килограма - 3 литре воде (око 8 сервирања воде од 3,5 децилитара)
95 килограма - 3,2 литре воде (око 9 сервирања воде од 3,5 децилитара
100 килограма - 3,3 литре воде (око 9 сервирања воде од 3,5 децилитара)
105 килограма - 3,4 литре воде (око 9 сервирања воде од 3,5 децилитара)
110 килограма - 3,6 литара воде (око 9 сервирања воде од 3,5 децилитара)
115 и више килограма - 3,7 литара воде (10-11 сервирања воде од 3,5 децилитара)
БОЛЕСТ ОД КОЈЕ ПАТИ СВЕ ВИШЕ ЉУДИ: Депресија ТРЕБА да се лечи - У ових 5 МИТОВА не смете веровати!
ЛОШ ОДАБИР ДОЊЕГ ВЕША УЗРОКУЈЕ ИНФЕКЦИЈЕ! Ове ГРЕШКЕ могу озбиљно да наруше ЗДРАВЉЕ ЖЕНЕ!
ОДОЛИТЕ ИСКУШЕЊУ! Ово су РАЗЛОЗИ због којих посежемо за ХРАНОМ касно увече!
НЕ ЗНАТЕ ГДЕ ГРЕШИТЕ?! Због ова 4 РАЗЛОГА не успевате да скинете оних НЕКОЛИКО килограма вишка!
НИЈЕ НАИВНО! Док жене најчешће оболевају од АНОРЕКСИЈЕ, сваког десетог мушкарца погађа ОВАЈ ПОРЕМЕЋАЈ
´
