Унос овог витамина може да ублажи штетне последице удисања загађеног ваздуха
Није на одмет знати!
Према подацима Светске здравствене организације, више од 90 одсто светске популације живи у подручјима где загађење ваздуха прелази границе. Научници дуго сумњају да ПМ 2.5 (ситне честице у ваздуху) изазивају епигенетске промене у нашим ћелијама које могу да угрозе наше здравље.
Зимски напици: За шта је добра топла чоколада, а за шта сок од јабуке?
Откривамо: Шта је МАЛИГНА ХИПЕРТЕНЗИЈА и како је спречити?
ЧУДОТВОРНА МОЋ БЕЛОГ ЛУКА: Најјачи НАРОДНИ ЛЕК за све болести! Ево ШТА све ЛЕЧИ!
Управо из тог разлога, међународни тим научника је 2017. године урадио клиничко испитивање у жељи да сазнају како ефекти излагања концентрацији загађеног ваздуха од ПМ 2.5 могу да буду ублажени дневним суплементима витамина Б који садрже 2.5 мг фолне киселине, 50 мг витамина Б6 и 1 мг витамина Б12.
У истраживању је учествовало десет волонтера који су прво били излагани чистом ваздуху, а даван им је плацебо како би измерили њихове основне реакције.
Касније су исти испитаници тестирани великим дозама витамина Б и били су излагани веома загађеном ваздуху који садржи висок ниво ПМ 2.5.
Резултати истраживања су открили да четворонедељно примање суплемената витамина Б ограничава ефекат ПМ 2.5 између 28 и 78 одсто на десет генских локација. Истраживачи су пронашли да се слична редукција огледа и у митохондријском ДНК, деловима ћелија који генеришу енергију.
Научници ипак истичу да ова студија има многа ограничења, попут малог броја испитаника, а и мање информација о величини витамина Б која изазива реакцију, као и да су потребна подробнија истраживања и испитивања, резултати ове студије су охрабрујући и можда садрже кључ умањења штетности загађеног ваздуха.
КИЛОГРАМИ СЕ САМИ ТОПЕ: Сипај ДВЕ кашичице ОВОГА у јутарњу кафу и ГЛЕДАЈ! Преполовићеш се!
Савет стручњака: како ублажити симптоме менопаузе?
Решења на дохват руке: Ове групе намирница су природни лаксативи
Супермоћни чистач артерија! Овај део ораха сви бацамо, а не би требало
