Више од ПОЛОВИНЕ СРБА ИМА ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ - Није крива само масна храна, већ и ОВА ЈУТАРЊА НАВИКА
Више од половине становништва Србије има повишен лош холестерол.
Узроци повишеног холестерола могу бити висок крвни притисак, пушење, генетска предиспозиција, а пре свега, нездрава исхрана. Повећан холестерол се не сме занемарити јер ствара наслаге на артеријама и оштећује крвне судове.
Зато је од кључног значаја да се исхрана коригује, а лекари упозоравају да се избегава поховно месо, сланина, свињска маст, као и путер, преврели сиреви, качкаваљи, као и прекомерна употреба јаја у исхрани.
Међу узрочницима је и једна јутарња навика којом већина од нас започиње дан - испијање кафе.
Истраживања су показала да омиљени напитак преко надбубрежне жлезде вишеструко повишава ниво холестерола и шећера. Зато је важно ограничити дневни унос кафе.
Истраживање које је обухватило више од 25.000 запослених жена и мушкараца показало је да испитаници који су пили умерене количине кафе - од три до пет шољица дневно, имали су мање наслаге штетних материја на зидовима крвних судова, од оних су пили више од пет шољица овог напитка дневно. Такође, код оних који су потпуно избацили кофеин, холестерол се значајно смањио.
