НИЈЕ ЧАЈ, А НИ КАФА: Овако ПРИПРЕМЉНА ВОДА представља најбољи напитак за добро јутро, ЈАЧА ИМУНИТЕТ И буди
Пробајте да започнете дан са њим!
Јачање имунитета је нешто што треба да буде константна обавеза и део дневне рутине. Право је време да порадимо на јачању имунитета, како бисмо се спремили за хладније зимске дане.
У томе вам може помоћи напитак са медом који је изузетно делотворан. Ова укусна намирница има невероатне благодати и за здравље, али и лепоту (наводно и за мршављење), па га слободно укључите у свакодневни јеловник. Свакако, добро припазите и на порекло будући да је добро познато како на тржишту постоји велики број прозвода који заправо садрже, нажалост, врло мало самог меда, па је препорука куповати код проверених произвођача.
Милица Тодоровић је ЉУБИЛА колегу из "Звезда Гранда": БИли су две године у вези, а данас изгледа ОВАКО
МАСНОЋА И ПРЉАВШТИНА НЕСТАЈУ КАО ОД ШАЛЕ: Очистите плочице и фугне са 2 састојка које сви имају у кухињи (ВИДЕО)
Један од врло хваљених напитака је и вода с медом, што је, објашњавају стручњаци, сјајан начин да започнете дан.
Како припремити воду с медом
Потребна су вам само два састојка:
- 1 кашика меда
- 200 мл воде
Загрејте мало воде и помешајте у чаши с једном кашичицом меда. Због топлоте желатинаста материја се отапа и меша с водом.
Савет: Мед је врло осетљив на високе температуре, стога немојте користити преврућу воду. Најбоље је користити температуру не већу од 38 степени.
Ову медену воду можете да помешате и с циметом, ђумбиром, лимуном, куркумом…
Како би тело оптимално апсорбовало састојке, попијте овај напитак на празан желудац. Ако желите да заштитите своје тело од прехладе и сличног, овај напитак би требало да додате на свој мени сваки дан наташте. За оне који желе да смање стрес и побољшају сан, најбоље је попити напитак непосредно пре спавања.
Због чега је мед толико цењен? Он не само да делује попут антибиотика и помаже код зацељивања рана, такође садржи витамине (нпр. витамин Ц), елементе у траговима (нпр. гвожђе и цинк) и минерале (нпр. калцијум). Дакле, све у свему, реч је о чудесном оружју за наш имуносистем – не само да делује као природни антибиотик против бактерија – мед и штити организам свим врстама витамина и минерала. Осим тога, витамини и други састојци (нпр. рибофлавин или витамин Б2) такође смањују ниво стреса – стога није чудо да су млеко или вода с медом проверено средство за спавање.
