ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ПРОМЕНЕ У ИСХРАНИ! Ево КАКО да знате да вашем ОРГАНИЗМУ фале ВИТАМИНИ и МИНЕРАЛИ!
Научите да читате знакове које вам шаље тело!
Ево неких симптома који ће вам указати да вашем организму недостају одређени витамин или минерали.
ОВО МОРАТЕ РАДИТИ: Преко 90 процената Gmail корисника не користи верификацију у два корака
Промене у телу које ће вам се десити након само ЈЕДНОГ тренинга!
Слабе кости
Недостатак витамина А, Ц, Д и К, као и хрома, цинка, магнезијума и молибдена слаби кости.
Чести грчеви
Многи људи се жале на грчеве у стопалима и листовима праћене затезањем мишића. У тим случајевима, врло често је реч о недостатку магнезијума, калцијума и калијума, који утичу на развој и рад мишића.
ТОКОМ ДИЈЕТЕ ОНЕ ПОМАЖУ! Ово су НАМИРНИЦЕ које ће ОТЕРАТИ глад!
ГЛАВНИ НЕПРИЈАТЕЉИ ВАШЕ ДИЈЕТЕ: Ове намирнице вас чине ГЛАДНИЈИМ!
Оштећена коса која се ломи
Осим што за ове проблеме са косом могу да буду заслужни временски услови, може бити и реч о недостатку витамина Б5, Б6, Б12, биотина или хлора.
Слаб имунитет
Јак имунитет је важан за свеукупно здравље јер помаже организму да се избори против упала и инфекција, да лакше оздрави итд. Када су ослабљене одбрамбене снаге организма (имуни систем), чешће долази до појаве болести. Слаб имунитет може да настане и услед недостатка витамина А, Ц, Д, Е, као и хрома, селена, магнезијума и цинка.
Проблеми са кожом
Акне, екцем, старачке мрље..., као и други кожни проблеми који могу да причине доста непријатности, могу да настану као резултат недостатка витамина А, Б3, Б8, Ц, Е, биотина, омега 3 масних киселина, бакра, селена или цинка.
ЦИКЛУС ВАМ ЗАДАЈЕ МУКЕ? Ово су КЉУЧНИ разлози ЗАШТО је то тако!
ДНЕВНИК ЈЕДНЕ ВАГИНЕ: Све ЗАБЛУДЕ које о женском ПОЛНОМ органу имају не само МУШКАРЦИ, него и ЖЕНЕ!
Проблеми са варењем
Лоше варење може да узрокује бројне проблеме као што су констипација, дијареја, надимање, гасови. Често узрок ових проблема лежи у недостатку витамина Б12, Ц, Д, Е, К, Б11 (салицилна киселина) и гвожђа, селена, магнезијума или цинка.
