IMATE SALO NA STOMAKU? Kriv je ovaj ZAČIN koji dodajete u skoro svako jelo! Smanjite ili izbacite...
Pravi vam problem!
Natrijum koji se nalazi u kuhinjskoj soli je krivac za skupljanje masnih naslaga na stomaku, tvrde naučnici.
FRIZURA BROJ JEDAN U SVETU: Džej Lo je zaljubljena u nju, a vole je i žene koje ne trpe kosu na čelu
Naime, istraživanje Univerziteta Queen Mary u Londonu došlo je do rezultata da natrijum iz soli skuplja vodu u tkivo, te tako deluje kontraproduktivno na liniju. Prevelika količina natrijuma menja metabolizam, a naročito topljenje sala na stomaku.
Dnevna potreba za solju kod odraslih osoba iznosi 1,4 grama, a prema nekim statistikama jedemo čak četiri puta više nego što nam je potrebno. Ali, postavlja se pitanje zašto konzumiranje veće količine soli loše utiče na našu kilažu?
Instagram je preplavljen ovom frizurom, ali se nadamo da vam neće pasti na pamet da je nosite! (FOTO)
So možete smanjiti uz pomoć jednostavnih trikova.
Način pripreme
Bacite povrće na roštilj umesto da ga kuvate u vodi. Aroma roštilja će za tili čas dati povrću bolji ukus – bez dodavanja soli.
Začini
Začini mogu dosta da utiču na ukus povrća i mesa.
Ako jelu stavite prstohvat sveže mlevenog bibera i čen belog luka odmah ćete poboljšati ukus. Slobodno eksperimentišite, a idealno bi bilo da začini nemaju kalorije.
NE USPEVATE DA NAPRAVITE SAVRŠEN SELFI? Potrebni su samo OVI TRIKOVI da ispadnete SAVRŠENO na fotografijama
Dodajte kiseline
Kao i začini, i kiselina daje poseban ukus obrocima. Zato iskoristite malo sirćeta ili soka od limuna ili pileća prsa i sigurno že vam ukus jela biti aromatičniji.
ŽELIŠ PORCELANSKI TEN? Onda MORAŠ da se pozabaviš sa ovih 8 stvari - na 5. svi zaborave!
Izbegavajte gotove proizvode
Iako je to nekad neizbežno, trudite se da izbegavate industrijski pravljene proizvode jer sadrže puno natrijuma.
