Jelovnik MEGAN MARKL za VITKU LINIJU: Treba samo da se pridržavate ova dva jednostavna principa
Vojvotkinja ima niz rituala koje pažljivo prati kako bi bila zdrava i vitka
Megan Markl oduvek je imala liniju na kojoj joj mnoge devojke zavide, ali ovo nije rezultat genetike kao što mnogi imaju običaj da kažu, jer poznato je da Megan Markl redovno vežba, ali malo ko zna koliko je jednostavna, a efektna, dijeta lepe princeze!
RECEPTI NUTRICIONISTE za JAK IMUNITET pred novi talas KORONE! "Veoma je bitan ZDRAV STOMAK"
NAJZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Štiti od TEŠKIH OBOLJENJA, čuva srce i puna je VITAMINA
Usvojite dijetu 80/20
Megan Markl priznala je da je testirala nekoliko vrsta hrane pre nego što je pronašla način ishrane koji joj najviše odgovara.
- Trudim se da tokom nedelje jedem vegansku hranu, ali vikendom sebi dozvoljavam veću fleksibilnost - otkrila je jednom prilikom Megan Markl. Pored toga, ona priznaje da favorizuje hranu koja daje sjaj koži i omogućava joj da spava kvalitetnije, te ima više energije, piše "Vogue".
Budite aktivni
Da bi ostala u formi, vojvotkinja od Saseksa trenira nekoliko puta nedeljno. Iako je, kako kaže, redovna na treninzima, dešava se da nema vremena za vežbanje.
- Ako nemam vremena za dugi trening, uzmem svog psa i odem na trčanje. Ne brinem o sebi samo iz estetskih razloga već da bih se prvenstveno dobro osećala. Moja fizička aktivnost je moja motivacija - rekla je Megan 2016. za "Best Health".
