Јеловник МЕГАН МАРКЛ за ВИТКУ ЛИНИЈУ: Треба само да се придржавате ова два једноставна принципа
Војвоткиња има низ ритуала које пажљиво прати како би била здрава и витка
Меган Маркл одувек је имала линију на којој јој многе девојке завиде, али ово није резултат генетике као што многи имају обичај да кажу, јер познато је да Меган Маркл редовно вежба, али мало ко зна колико је једноставна, а ефектна, дијета лепе принцезе!
РЕЦЕПТИ НУТРИЦИОНИСТЕ за ЈАК ИМУНИТЕТ пред нови талас КОРОНЕ! "Веома је битан ЗДРАВ СТОМАК"
НАЈЗДРАВИЈА НАМИРНИЦА НА СВЕТУ: Штити од ТЕШКИХ ОБОЉЕЊА, чува срце и пуна је ВИТАМИНА
Усвојите дијету 80/20
Меган Маркл признала је да је тестирала неколико врста хране пре него што је пронашла начин исхране који јој највише одговара.
- Трудим се да током недеље једем веганску храну, али викендом себи дозвољавам већу флексибилност - открила је једном приликом Меган Маркл. Поред тога, она признаје да фаворизује храну која даје сјај кожи и омогућава јој да спава квалитетније, те има више енергије, пише "Вогуе".
Будите активни
Да би остала у форми, војвоткиња од Сасекса тренира неколико пута недељно. Иако је, како каже, редовна на тренинзима, дешава се да нема времена за вежбање.
- Ако немам времена за дуги тренинг, узмем свог пса и одем на трчање. Не бринем о себи само из естетских разлога већ да бих се првенствено добро осећала. Моја физичка активност је моја мотивација - рекла је Меган 2016. за "Бест Health".
