"Svekrva mi je rekla da je kafa u trudnoći štetna!?" Uplašena trudnica tražila savet STRUČNJAKA, evo šta joj je odgovorio
Ako ste u nedoumici da li je ovo zdrava ili bar prihvatljiva opcija dok ste u blagoslovenom stanju, evo odgovora.
Trudnoća obično žene navede da se odreknu starih navika i počnu jednu novu rutinu, koja je dosta zdravija i dobra kako za buduću majku tako i za razvoj bebe. Međutim, nekima je veoma teško da se odreknu kofeina.
Ukoliko imate nedoumicu da li konzumiranje kafe u trudnoći može biti problem, evo odgovora.
Jedna trudnica tražila je savet lekara i prenosimo vam celu prepisku.
"Trudna sam sa svojim drugim detetom, a svekrva mi je rekla da konzumiranje kofeina štetno i da može izazvati nagli rast kilaže kod deteta u ranijim godinama. Kafu sam pila svakoga jutra tokom prve trudnoće i moj sin ima normalnu kilažu. Da li da prestanem sa konzumiranjem kafe dok se ne porodim."
Odgovor stručnjaka:
"Kafa daje snagu, a pokazalo se i da ispijanje kafe predstavlja dobru preventivu za razna oboljenja kao što je dijabetes. Međutim, tokom trudnoće naš metabolizam sporije prerađuje kofein. Isteraživanja su pokazala da žene koje tokom trudnoće konzumiraju više od 300 miligrama kofeina, izlažu se riziku od pobačaja i da rode bebe sa nižom porođajnom težinom. Ne morate u potpunosti izbaciti kafu, ali dozu svedite na 200 miligrama dnevno. Ali zapamtite da se kofein takođe nalazi i u energetskim napicima, koli, čaju i čokoladi. Takođe je važno istaći i da svi različito reagujemo na kofein tako da oko ovoga se morate konsultovati i sa lekarom opšte prakse ili specijalistom koji vam vodi trudnoću."
Srbija Danas/HealthyFoodGuide/ prenela: D. M.
