"Свекрва ми је рекла да је кафа у трудноћи штетна!?" Уплашена трудница тражила савет СТРУЧЊАКА, ево шта јој је одговорио

Трудноћа обично жене наведе да се одрекну старих навика и почну једну нову рутину, која је доста здравија и добра како за будућу мајку тако и за развој бебе. Међутим, некима је веома тешко да се одрекну кофеина. 

Уколико имате недоумицу да ли конзумирање кафе у трудноћи може бити проблем, ево одговора. 

Једна трудница тражила је савет лекара и преносимо вам целу преписку. 

"Трудна сам са својим другим дететом, а свекрва ми је рекла да конзумирање кофеина штетно и да може изазвати нагли раст килаже код детета у ранијим годинама. Кафу сам пила свакога јутра током прве трудноће и мој син има нормалну килажу. Да ли да престанем са конзумирањем кафе док се не породим."

Одговор стручњака:

"Кафа даје снагу, а показало се и да испијање кафе представља добру превентиву за разна обољења као што је дијабетес. Међутим, током трудноће наш метаболизам спорије прерађује кофеин. Истераживања су показала да жене које током трудноће конзумирају више од 300 милиграма кофеина, излажу се ризику од побачаја и да роде бебе са нижом порођајном тежином. Не морате у потпуности избацити кафу, али дозу сведите на 200 милиграма дневно. Али запамтите да се кофеин такође налази и у енергетским напицима, коли, чају и чоколади. Такође је важно истаћи и да сви различито реагујемо на кофеин тако да око овога се морате консултовати и са лекаром опште праксе или специјалистом који вам води трудноћу."

Србија Данас/HealthyFoodGuide/ пренела: Д. М.