Odlučila je da 7 dana pije vodu za detoksikaciju - na kraju je doživela OVO!
Da li bi i ti probala?
Svi znamo kako izgledaju prosečni zimski praznici - hrana, hrana i još hrane. Kako bi se ostaci nagomilanih zalogaja isprali potrebna je jedna dobra detoksikacija i puno vežbanja. Hrvatska blogerka Korana Marović sedam dana je pila detoks vodu koju, kako sama kaže, ne podnosi i evo šta joj je to donelo...
ZDRAVA I PRODUKTIVNA: 5 načina za AKTIVNIJI DAN na poslu!
"Detoks vode su moja noćna mora. Sve koje navodno deluju u sebi imaju krastavac ili one gorkaste sastojke od kojih mi se diže želudac. Ali, kako sam spremna da iskočim iz vlastite kože za dobar eksperiment, odlučila sam da nedelju dana vežbam, dobro se hranim i, pritom, dnevno popijem najmanje litar detoks vode. Zvuči jednostavno, ali nikako nije", započinje svoju priču Korana.
O OVOME JE ZAPRAVO REČ: Ovo je najefikasnija dijeta - A ne tiče se ni HRANE ni VEŽBANJA!
U bespuću detoks voda fokusirala se na one koje su vezane za topljenje sala na stomaku. U mešavini koju je izabrala nalazili su se menta, đumbir, limun i krastavac.
- Sastav mi se činio dobar, ali prevarila sam se, jer je ukus krastavca i uz sve ostalo uspeo da bude izrazito dominantan. Ipak, ispijala sam tu vodu kao da ne postoji sutra, a koliko god sam se žalila koleginicama da ne mogu, na kraju sam uspela. U početku nisam primetila da se išta na mom telu menja od ove tečnosti; vežbala sam svakodnevno po 30 minuta i jela pretežno vegetarijanska jela, iako nisam izbegavala ugljene hidrate (pojela sam i picu, bombone, kuskus i testeninu više puta u nedelji).
Tek sam u drugoj polovini nedelje primetila kako mi se metabolizam ipak malo ubrzao, što je za moj izrazito spor metabolizam bilo poprilično osvežavajuće. Pritom, i stomak mi je izgledao fenomenalno i manje sam se nadimala, što je još jedan od mojih većih problema.
Pročitajte i:
E sada, ključno pitanje ostaje neodgovoreno: je li moj stomak izgledao bolje nego inače zato što sam počela da ga aktiviram na dnevnoj bazi ili je detoks voda zaista pomogla? Da se razumemo, nisam otopila salo sa stomaka, ali mi stomak deluje utegnutije, sa izdefinisanijim mišićima i svakako je odličan podsticaj za dalji rad. Kako sam već dva dana nakon što sam prestala da pijem ovu vodu primetila da mi se, nekim čudom, voda više zadržava u organizmu i probava radi sporije, mogu reći da sada totalno podstičem detoks vodu, čak iako mi nije ukusna - uopšte.
Lepo je svoje telo isprati od toksina, dati mu novi start i tako pomoći i samoj sebi, jer ćete se osećati lakše i poletnije. Uz to, naravno, predlažem i da krenete sa vežbanjem i boljom ishranom, jer "paket" sreće, zadovoljstva i novopronađene upornosti koji vas očekuje je zaista neprocenjiv - završila je svoje iskustvo ova blogerka.
2 recepta za efikasne detoks napitke
Napitak od krastavca, mente, limuna i đumbira
Sastojci: 8 čaša vode (čaša od 250 ml), 1 krastavac, 1 limun, 12 listića mente, 1 manji komad svežeg đumbira (ili jedna kašika đumbira u prahu).
Priprema: Limun dobro operite, isecite na kolutiće i ubacite u vodu. Krastavac oljuštite, naseckajte na kolutiće i takođe ga dodajte u vodu. Dodajte i listiće mente i narezan đumbir. Sve dobro pomešajte, poklopite i stavite u frižider preko noći. Sutradan tokom celog dana pijte ovaj napitak, a uveče napravite novi za idući dan. Ovaj napitak pijte bar četiri dana.
Napitak od jabukovog sirćeta, cimeta, meda i limuna
Sastojci: 1 kašičica cimeta, 2 kašike jabukovog sirćeta, 1 kašika meda, 2 kašike limunovog soka, 1 čaša vode.
Priprema: Stavite sve sastojke u blender i dobro ih promešajte. Konzumirajte napitak svako jutro na prazan stomak.
