POLA SRBIJE TRESE STOMAČNI VIRUS: Niko vam nikada nije rekao, ali od OVOG TRIKA ćete brzo ozdraviti

Tipični simptomi stomačnog virusa su mučnina, visoka temperatura, poraćanje i dijareja, za koje mislite da nikada neće proći. Poslednjih dana u Srbiji vlada baš ovakvo stanje, a uzrok je promena godišnjeg doba usled čega nam svima slabi imunitet. Samo one, koji jačaju imuno sistem, stomačni virus zaobilazi. 

Postoji nekoliko jednostavnih stvari uz pomoć kojih možete da se zaštitite, ali ako stvari odu predaleko i problem ne rešite za dva do tri dana, obavezno idite lekaru. 

Prevencija je najvažnija – Redovno perite ruke

Stomačni virusi prenose se kapljičnim putem, zaraženom hranom i pićem, a najpre prljavim rukama. Upravo zato je u sezoni stomačnih problema pranje ruku najbolja preventiva, naročito ako ste bili u kontaktu s obolelima. Takođe, preporuka je da jačate svoj imunitet ishranom i izborom zdravih namirnica.

Supe i čajevi

Najvažnije je paziti da telo ne dehidrira, a to se može dogoditi vrlo lako, jer je želudac iziritiran i ne podnosi hranu i piće. Pa tako, sve što uđe u telo, bukvalno projuri kroz njega i izađe napolje. Da ne bi došlo do dehidracije, važno je unositi što više tečnosti, ali ne bilo koje. Hladna voda, sokovi i drugi slatki napici ne dolaze u obzir. Idealan izbor predstavljaju supice iz kesice, koje će osim tečnosti, telu nadoknaditi i izgubljene elektrolite, ali i topli, blagi čajevi.

Pored unošenja tečnosti, važno je da korigujete ishranu. Ne bi trebalo da jedete nezdravu, masnu i brzu hranu, jer njihovi sastojci ne mogu doprineti jačanju imuniteta. Jedite laganu hranu, poput pirinča, dvopeka, pečenog tosta, grisine i suvog hleba. 

U slučaju da vam ništa od ovih saveta ne pomaže, hitno se obratite lekaru, jer je verovatno stvar mnogo ozbiljnija.