PREJELI STE SE I OSEĆATE NADUTOST? Evo šta PRVO treba da uradite, a šta će vam samo POGORŠATI STANJE!

Praznici su najčešće period kada se jede više nego inače. Mnogi ljudi se takoreći "opuste" i daju sebi oduška, ne razmišljajući u tom momentu o eventualnim posledicama. 

Sasvim je prirodno što vaš stomak nije naviknut na toliku količinu hrane, pa negativno reaguje na sve to. 

Ukoliko ste se ipak prejeli, postoji nešto što će vas izvući iz neprijatnosti, ali takođe i nešto na šta treba da obratite posebnu pažnju, s obzirom na to da pojačava negativne efekte. 

DETALJ IZ PORODIČNOG DOMA: Ana Ivanović čestitala Božić, pa pokazala KAKO je dekorisala sto! (FOTO)

DETALJ IZ PORODIČNOG DOMA: Ana Ivanović čestitala Božić, pa pokazala KAKO je dekorisala sto! (FOTO)

ZABORAVLJENI BOŽIĆNI OBIČAJI: Guska umesto praseta, 12 kolačića, a evo i šta su radili LJUBAVNI PAROVI!

ZABORAVLJENI BOŽIĆNI OBIČAJI: Guska umesto praseta, 12 kolačića, a evo i šta su radili LJUBAVNI PAROVI!

PRAVI VAM SE GRBA OD NEPRAVILNOG SEDENJA ILI POSLA? Doktor otkrio KAKO da je ispravite! (VIDEO)

PRAVI VAM SE GRBA OD NEPRAVILNOG SEDENJA ILI POSLA? Doktor otkrio KAKO da je ispravite! (VIDEO)

1. Prva stvar koju treba da uradite jeste da odete u šetnju, jer tako stimulišete varenje. 

2. Ležanje povećava mogućnost pojave problema sa varenjem i gorušice. 

3. Nemojte da pijete previše vode.

4. Nemojte da unosite gazirana pića, jer mogu da povećaju nadutost.