ZABLUDA ILI ISTINA: Da li je zdravo jesti krompir?

"Što više povrća u ishrani" pravilo je koje nije primenljivo na krompir, piše Lepa & Srećna.

Zbog količine skroba u krompiru, često se kaže kako krompir goji pa ga zato mnogi smatraju pogubnim za dijetu. Međutiim, jedan obareni krompir srednje veličine ima samo 160 kalorija, nula masnoća i nimalo holesterola.

MALE TAJNE VELIKIH MAJSTORA: Saznajte kako da vam već oljušten krompir ostane SVEŽ!

MALE TAJNE VELIKIH MAJSTORA: Saznajte kako da vam već oljušten krompir ostane SVEŽ!

Savršena za prve hladne dane: Musaka sa mlevenim mesom i krompirom

Savršena za prve hladne dane: Musaka sa mlevenim mesom i krompirom

POGREŠNO SPREMAMO PIRE KROMPIR: Jedan kuvar OTKRIVA tajnu SAVRŠENOG UKUSA - evo gde pravimo GREŠKU!

POGREŠNO SPREMAMO PIRE KROMPIR: Jedan kuvar OTKRIVA tajnu SAVRŠENOG UKUSA - evo gde pravimo GREŠKU!

Pri tome, taj krompir će vas prilično zasititi, a sadrži po 4 gr proteina i vlakana.

Problem nastaje ako krompir iseckate i ispržite u dubokom ulju, pa ga još obilno posolite. Ako baš želite ukusniji obrok, prelijte bareni krompir maslinovim uljem i začinite ruzmarinom.

PROKLIJALI KROMPIR KRIJE OVE OPASNOSTI: Evo na šta treba obratiti pažnju

PROKLIJALI KROMPIR KRIJE OVE OPASNOSTI: Evo na šta treba obratiti pažnju

DIJETA NE FUNKCIONIŠE!? Ukoliko uvedeš OVO u svakodnevnu rutinu, SMRŠAĆEŠ u STARTU TRI kilograma!

DIJETA NE FUNKCIONIŠE!? Ukoliko uvedeš OVO u svakodnevnu rutinu, SMRŠAĆEŠ u STARTU TRI kilograma!

Dijeta sa pasiranim namirnicama: Odlična ishrana za obolele od gihta

Dijeta sa pasiranim namirnicama: Odlična ishrana za obolele od gihta

PREVIŠE DOBRA, ALI ISTINITA DIJETA! Bićete motivisani dokle god želite da mršavite

PREVIŠE DOBRA, ALI ISTINITA DIJETA! Bićete motivisani dokle god želite da mršavite

NIJE DOBAR SAMO U SARMI! Kiseli kupus UBRZAVA rad MOZGA, pomaže u dijetama, smanjuje rizik od raka...

NIJE DOBAR SAMO U SARMI! Kiseli kupus UBRZAVA rad MOZGA, pomaže u dijetama, smanjuje rizik od raka...