Bez poštovanja ovih pravila, ne ulazite u teretanu

Možda niste očekivali, ali i teretana ima svoj bonton, koji je i te kako neophodan. Samo zamislite da možete izbeći znojave face ljudi koje vam se često unose u lice ili da imate dovoljno vremena za određenu vežbu, a da vas niko ne ometa. Zvuči prilično primamljivo. Pogledajte koja pravila bi trebalo poštovati, kako bi teretana bilo srećnije i urednije mesto.

NE ISPUŠTAJTE SEKSI ZVUKOVE

Pritajeni tihi zvukovi su prihvatljivi, ali na nešto glasnije ljudi se i te kako žale. Obično se okolina pita da li bi trebalo da im čestita na savršenom orgazmu.

NE STAVLJAJTE PARFEM

Nije preporučljivo prskanje parfema ni pre ulaska u teretanu ni nakon treninga, kao ni dezodoransa koji je prvi na listi zabranjenih stvari.

POLAZAK U TERETANU U DRUŠTVU

Ako se vaš drugar prebrzo umorio i odustao od treninga, praveći pauzu pokušava da vam odvuče pažnju kako biste njemu pravili društvo, nemojte da odustajete od svog treninga. Ako se drugima ne radi, ne znači da se i vama ne vežba.

NEMOJTE KRASTI TUĐE MAŠINE

Ne možete da kažete da niste videli ljude koji stoje i čekaju kako bi stigli na red za traku za trčanje.

NEMOJTE DA "PIJETE KAFU" NA SRED TERETANE

Teretana nije mesto gde ćete se naći sa drugaricama i ispričati kako vam je bilo sinoć u provodu i šta ste radili posle. Teretana podrazumeva šturu komunikaciju.

NEMA MOBILNOG TELEFONA

Lične stvari ostavljate na klupi u svlačionici, uključujući telefon iako možda očekujete poziv koji ne smete da odbijete, jer je reč o poslu. U prostoriji za vežbanje, nosite samo flašicu vode i peškir. Uznemiravate okolinu i stvarate nervozu i nerviranje, samo "čavrljajući" preko telefona.

SPUŠTAJTE TEGOVE LAGANO

Ako ste faca dok dižete tegove od 100 kg, budite faca dok ih džentlmenski spuštate.

PREKRIJTE DELOVE KOJI DRUGI NE MORAJU DA VIDE

Svi ćete reći da je teretana mesto gde treba da se osećate i ponašate kao kod svoje kuće, ali ipak nije tako. U slučaju da imate veliki stomak, ne morate da radite vežbe samo u šortsu. Ostatak članova ne mora da "uživa" gledajući vaš višak kilograma. Prekrijte svoje nedostatke.

NA JEDNOM MESTU

Vaša flašica i peškir treba da stoje na jednom mestu, a ne da ih ostavljate po svim mestima.