Без поштовања ових правила, не улазите у теретану

Можда нисте очекивали, али и теретана има свој бонтон, који је и те како неопходан. Само замислите да можете избећи знојаве фаце људи које вам се често уносе у лице или да имате довољно времена за одређену вежбу, а да вас нико не омета. Звучи прилично примамљиво. Погледајте која правила би требало поштовати, како би теретана било срећније и уредније место.

НЕ ИСПУШТАЈТЕ СЕКСИ ЗВУКОВЕ

Притајени тихи звукови су прихватљиви, али на нешто гласније људи се и те како жале. Обично се околина пита да ли би требало да им честита на савршеном оргазму.

НЕ СТАВЉАЈТЕ ПАРФЕМ

Није препоручљиво прскање парфема ни пре уласка у теретану ни након тренинга, као ни дезодоранса који је први на листи забрањених ствари.

ПОЛАЗАК У ТЕРЕТАНУ У ДРУШТВУ

Ако се ваш другар пребрзо уморио и одустао од тренинга, правећи паузу покушава да вам одвуче пажњу како бисте њему правили друштво, немојте да одустајете од свог тренинга. Ако се другима не ради, не значи да се и вама не вежба.

НЕМОЈТЕ КРАСТИ ТУЂЕ МАШИНЕ

Не можете да кажете да нисте видели људе који стоје и чекају како би стигли на ред за траку за трчање.

НЕМОЈТЕ ДА "ПИЈЕТЕ КАФУ" НА СРЕД ТЕРЕТАНЕ

Теретана није место где ћете се наћи са другарицама и испричати како вам је било синоћ у проводу и шта сте радили после. Теретана подразумева штуру комуникацију.

НЕМА МОБИЛНОГ ТЕЛЕФОНА

Личне ствари остављате на клупи у свлачионици, укључујући телефон иако можда очекујете позив који не смете да одбијете, јер је реч о послу. У просторији за вежбање, носите само флашицу воде и пешкир. Узнемиравате околину и стварате нервозу и нервирање, само "чаврљајући" преко телефона.

СПУШТАЈТЕ ТЕГОВЕ ЛАГАНО

Ако сте фаца док дижете тегове од 100 кг, будите фаца док их џентлменски спуштате.

ПРЕКРИЈТЕ ДЕЛОВЕ КОЈИ ДРУГИ НЕ МОРАЈУ ДА ВИДЕ

Сви ћете рећи да је теретана место где треба да се осећате и понашате као код своје куће, али ипак није тако. У случају да имате велики стомак, не морате да радите вежбе само у шортсу. Остатак чланова не мора да "ужива" гледајући ваш вишак килограма. Прекријте своје недостатке.

НА ЈЕДНОМ МЕСТУ

Ваша флашица и пешкир треба да стоје на једном месту, а не да их остављате по свим местима.