Ovo je vreme kada vas hvata prehlada! Na ove načine NE DOZVOLITE ZIMI DA VAS POBEDI

Grip je najzastupljeniji između decembra i februara, a tačan razlog zašto je to tako i dalje se ne zna. Postoje neka istraživanja i teorije da se usled hladnih i suvih uslova, čestice virusa gripa mogu ostati u vazduhu duže vreme i prevaljivati veće razdaljine nego što to mogu činiti kada su temperature više.

Spoljni omotač virusa gripa postaje čvrći na nižim temperaturama, što dozvoljava mikrobima da putuju kroz vazduh od osobe do osobe. Ljudi tokom zime provode više vremena u zatovrenom, što dodatno pruža priliku virusu da se širi. 

Elem, kako stoje stvari zima nam je uveliko zakucala na vrata, a vi svakim danom sve više čujete svoje prijatelje da su se razboleli. Evo kao vi da se sačuvate. Prvo, najbolji način da se zaštitite jeste da primite vakcinu protiv gripa, a pored toga da svoj imunitet jačate zdravom i raznovrsnom hranom, tačnije voćem.

Voćna turšija sastoji se od divljeg voća i šumskih plodova - krušaka, jabuka, borovnice, kupina, malina, šljiva. Sve to dobro operite i pomešajte. Ako redovno pijete ovaj napitak veruje se da možete doživeti duboku starost. Bogata je enzimima, mineralima, vitaminom C i antioksidantima. Jedan je od najvažnijih napitaka zimi, jer efektivno štiti od gripa i prehlada. (OVDE pročitajte koji se to lek jedini stavlja u pupak, a leči grip i upalu mišića)

Pored toga što jača imunitet, ova vitaminska bomba je dobra za one koji imaju problema sa mokrenjem, probavom, sinusima i iskašljavanjem. Zanimljivo je da spada među najbolje domaće lekove protiv mamurluka. Oni, koji su je probali tvrde da posle jedne šolje voćne turšije mamurluk bude kao rukom odnesen.

Priprema se tako što u bure stavite prethodno očiščeno voće (4 kilograma) i dodate 10 litara vode, a možete i dodati malo meda kako biste ubrzali fermentaciju. Treba da odstoji mesec dana na sobnoj temperaturi, a kada počne da kisi, napitak je spreman za korišćenje.

S druge strane, ako ste se već prehladili, uz ove prirodne sirupe i čajeve prehlada se neće dugo zadržati.

Sirup sa medom i limunom

Pomešati 150ml meda, 50ml ekstradevičanskog maslinovog ulja i 50ml sveže ceđenog limunovog soka, pa dobijenu smesu grejte do tačke vrenja. Sipajte je u sterilisanu flašicu i sačuvajte u frižideru. Tako skladišten sirup možete koristiti najmanje tri sedmice. Uzimajte jednu supenu kašiku sirupa tri-četiri puta dnevno.

Ljuti sirup protiv kašlja

Sipajte 4 kafene kašičice kvalitetnog meda u činiju, pa dodajte 1 sitno seckani crveni luk i 3 izrendana sveža đumbira. Promešajte i ostavite da odstoji tokom noći, savetuje portal Alternativa za vas, kako bi med apsorbovao aktivne sastojke koje luk i đumbir otpuštaju. Te sastojke možete kasnije izvaditi iz meda ili ih ostaviti, po želji. Uzimajte jednu kašičicu smese pet-šest puta dnevno.