Tragate za srećom? Lakše je nego što mislite!
Najlakši način da uništite sreću jeste da je tražite! Očajničkim traganjem za srećom, previše se fokusirate na sebe, čime izazivate suprotan efekat.
Umesto toga, mnoga istraživanja pokazuju da je bolje da se usredsredite na druge – pokušajte da usrećite nekoga i sami ćete se osećati dobro.
Šta ustvari znači biti srećan? Ne postoji naučna definicija, iako su knjige i naučni časopisi prepuni saveta kako da to postignete.
Najčudnija stvar u vezi sa srećom jeste to da su neki ljudi srećni u groznim situacijama, a drugi obrnuto, što sugeriše da je sreća pitanje genetske predispozicije i deo ličnosti.
Naučni dokazi pokazuju da postoji "gen sreće" koji ne deluje isto kod žena i kod muškaraca. Žene koje poseduju ovaj gen su srećnije od onih koje ga nemaju, pokazuju istraživanja. Isti gen je zadužen i za agresivnost, što možda objašnjava zašto su žene srećnije od muškaraca, zaključuju stručnjaci.
Ipak, postoji konsensenzus oko toga da je najveći neprijatelj sreće usamljenost, iako nam drugi ljudi mogu činiti život komplikovanim.
U najskorijoj studiji, istraživači su zaključili da nije cilj usrećiti nekoga, već da ga nasmejete, jer je to konkretan cilj i lakši za postizanje – tako možete videti da ste u tome i uspeli.
Prosocijalno delovanje ne čini srećnim samo onog kome je upućeno, već i onom ko ga upućuje, prema rečima psihologa Dženifer Aker, vodećeg autora studije.
(abcnews.go.com)
