ГДЕ ИМА ВОЉЕ, ИМА НАЧИНА: Отарасите се целулита на бутинама

Ех, та наранџина кожа на бедрима и другим деловима тела, мучи жене свих годишта, килаже и националности. Време је да ја се решимо, а ови савети помоћи ће вам у томе. Ипак, имајте на уму да је у борби против целулита главно оружје - стрпљење. Тешко га је отклонити скроз, али га барем можемо учинити мање видљивим.

1. Једите желатин!

Конзумација желатина има позитивне ефекте на вашу кожу, косу и нокте. Добар је за зглобове и затеже кожу. Такође може да помогне при варењу, има пуно дијететског колагена и састоји се од амино киселина и пролина, који су неопходни за одржавање имуно система јаким, као и за регулисање тежине. Одлична ствар да додате у исхрану ако желите да се решите целулита.

2. Четкање тела

Релативно нов метод у који се жене куну да функционише. Уклањају се мртве ћелије коже и подстиче се обнављање ћелија коже, затеже кожу, и побољшава циркулацију.

Сувом четком са природним чекињама, прелазите преко сувог тела, дугим, одсечним покретима. Почните од стопала, па се посветите прво једној, затим и другој нози. Сваком делу тела посветите од 5 до 10 минута. Не будите груби, кожа не треба да вам буде црвена или изиритирана.  Поновите исти процес на рукама, а потом и на стомаку и грудима. Можете га користити и на лицу, али са нежнијом четком.

3. Масажа

Обичне масаже тела помажу циркулацији, разлажу масти и помажу при избацивању токсина. Постоје и посебне антицелулит масаже које вам за већ 10 третмана пружају одличне резултате. Ипак, оне су много интензивније и грубље, али и веома скупље од нормалних масажа.

Било која масажа подстакнуће циркулацију, која је кључна у разбијању целулита. Изаберите масажу која вам највише одговара и резултати неће изостати. Чак не морате ни трошити новац, можете сами, у удобности свог дома, масирати критичне зоне, попут бутина и задњице.

4. Мршављење

Целулит се формира када нагомиланим мастима треба више простора него што имају, тако да губитак тежине обично резултира и његовим смањивањем. Кардио тренинг, попут џогирања и брзе шетње, најбољи су начини скидања масти. Ипак, потребно је ускладити их са неким режимом мршављења како би се мишићи учврстили и сагоревали масти што ефикасније.

5. Крема са ретинолом

Мазање креме са ретинолом на одређени део тела помоћи ће кожи да се регенерише, крв ће боље циркулисати, а кожа ће се затегнути. Најбоље је да користите креме које садрже 0.3 - 0.4 одсто ретинола.