Излечите промуклост

Привремени губитак гласа може бити из више разлога. Било да је у питању упала гркљана и гласних жица (ларингитис) или једноставно претерана употреба гласа, уз ових пар савета ћете се решити овог проблема:

- одмарајте глас, али немојте шапутати

- пазите да слузокожа грла буде влажна – користите овлаживач ваздуха или чинијице са водом крај извора топлоте

- пијте доста течности, изузев кофеина и алкохола јер они подстичу губљење течности већим лучењем мокраће

- удишите пару замирисану са 4 до 6 капи противупалних уља, као што су камилица, лаванда и сандаловина

- испирајте грло свака два сата са по две капи сандаловог и лимуновог уља у пола чаше топле воде

- пијте чај од мацине траве и мајчине душице, такође на свака два сата

- припремите топао облог с чајем од жалфије или мајчине душице, ставите на врат а преко њега ставите сув пешкир како бисте сачували топлоту

Уколико је губитак гласа праћен високом температуром и болом у грлу који трају дуже од два дана, обавезно посетите лекара.