Једите ово уколико желите да смањите ћелавост
Доступне су, а могу много да вам помогну.
Уколико не желите да изгубите косу, постоји пар намирница чијом конзумацијом можете спречити ћелавост. И мушкарци и жене воле да имају бујну косу, а вероватно не постоји особа на планети која би волела да јој опадање косе у великој мери постане свакодневица.
Прва намирница која вам може помоћи је спанаћ. Он је препун минерала и витамина, и даје коси сјај. Садржи и много антиоксиданаса који поспешују влас косе. Шаргарепа производи витамин А, који поспешује производњу хранљивих уља битних за здравље косе.
Прочитајте и:
ИСТРАЖИВАЊЕ: У пиву пронађени комадићи стакла!
Јаја су веома хранљива, и то не само за здравље ваше косе, већ и за здравље очију, ниво холестерола и многе друге ствари. Као намирница која се највише препоручује за добар квалитет косе издваја се лосос. Он је једна од најбољих намирница за спречавање ћелавости, због велике присутности омега-3 карбоксилне киселине, која је кључна за квалитет косе.
