ПАЖЊА: Грижа савести у време ПМС-а може да изазове анорексију
У време циклуса, ниво хормона скаче и опада, због чега жене више једу. То је природно, али страх од гојења није и може да буде опасан.
Жене махом посежу за сладоледом и чоколадом у време ПМС-а и менструације. Најновије истраживање је показало да неке жене осећају јаку грижу савести због тога (иако је сасвим природна потреба), и да временом развијају поремећај у исхрани.
Истраживање је указало и на то да жене уносе 1.100 калорија више у време ПМС-а, и то храну која се састоји искључиво од угљених хидрата. Жене подложније емоцијама могу да развију проблем са исхраном. Томе доприноси и чињеница да живимо у друштву у којем су се жене језиво плаше вишка килограма.
- У нашој култури, свако повећање уноса хране се сматра негативном појавом, чак и када је биолошки природно. Због свега тога, може доћи до појава опасних болести, као што су анорексија или булимија - каже професорка Кели Трамп са Универзитета Мичиген, а преноси Дејли Мејл.
Трампова истиче да до поменутих здравствених проблема чешће долази у време празника.
Стручњаци упозоравају да нема потребе за страхом када у време циклуса осетите потребу за чоколадом. Наравно, не треба претеривати. Посластице чине да се жена осећа боље и пријатније и потире негативна осећања, која су својствена ПМС-у и менструацији.
Прочитајте и: Хроно исхрана као најздравија дијета
