ТРЕБА ВАМ ОДМОР: Ово су знакови да сте под великим стресом

Колико пута сте себе затекли да устанете преморени, а претходно сте спавали 8 сати, колико је и потребно за здрав живот. Ако вам те до често дешава, можда је узрок физички и/или емоционални стрес, зато на време треба да читате знакове које вам шаље организам.

Желите да останете у кревету заувек ако је могуће. Сигурно вам се бар једном десило да се овако осећате. То је показатељ да сте под тензијом и стресом због друштвених околности и можда би требало да то каналишете, па макар и останком у постељи.

Лоше спавате? Иако имате редован сан (не испод 6 часова) и на спавање идете после емисије "Слагалица", али остатак ноћи проводите окрећући и преврћући се. Време је да растеретите свој распоред.

Болести и прехладе. Када сте под стресом, ваш имунитет слабији је за 30 одсто, па је тако изложен многим токсинима и бактеријама које проузрокују грип и прехладу.

Заборавни сте? Где сте оставили даљински управљач? А кључеви од аутомобила?

Превише сте емотивни. На сваку обичну реакцију вама крећу сузе. Све вас нервира и ништа вам није по вољи. Стрес вас тера на одбојност према интеракцијама, у којима би се иначе осећали добро.

Не желите сексуалне односе. Некада сте били једни од оних који једва чекају викенд како би се ујутро будили са својим партнером, уживајући у постељи. А сада? Сада сте изгубили осећај за сексом јер се тренутно налазите у мору обавеза које вас гуше и терају на константно размишљање. Знајте да лекари мисле да је секс један од добрих "вентила" који ублажавају стрес.