12 намирница које ЗАУСТАВЉАЈУ ГЛАД - Ослабите брзо и лако уз коришћење ових јестивих и нејестивих "помагала" при мршављењу

Ако желите да смршате, обично не смањујете само калорије, већ и количину хране коју једете. Ово често доводи до глади, а ове намирнице заустављају жудњу за храном.