ЛЕКАРИ ОТКРИВАЈУ! Ове намирнице штите ваш организам од корона вируса, а НА ДОХВАТ РУКЕ СУ ВАМ!
Према речима шпанског лекара, у исхрану је потребно додати више воћа, поврћа и зелениша.
Током епидемије коронавируса, поред изузетно важних мера хигијене, у које спада редовно и темељно прање руку, као и редовна употреба дезинфекционих средстава, многи стручњаци саветују да се позабавимо и исхраном.
Као једна од дијета која ће помоћи да се тело избори са потенцијалном инфекцијом је и медитеранска дијета.
Медитеранска дијета помоћи ће телу да се избори са инфекцијом коронавируса, сматра шпански лекар Хосе Мануел Фернандес Гарсија.
Специјалиста саветује да се током епидемије једу житарице од целог зрна и нерафинисани производи.
Научници ОТКРИЛИ КАКО КОРОНА ВИРУС утиче на имуни систем: Постоји нада за лечење?
КОРОНА ЈЕ БИОЛОШКО ОРУЖЈЕ ПРОТИВ АМЕРИКЕ: Пет теорија завера о вирусу због којих интернет ПУЦА ПО ШАВОВИМА
Гарсија истиче значај конзумирања меса и рибе барем једном недељно. При томе, рибља јела сматрају се пожељнијим, а од меса је најбоље конзумирати пилеће.
Он такође препоручује конзумирање махунарки и млечних производа два до три пута недељно.
За пржење и преливе за салате најбоље је користити маслиново уље, а за десерт суво воће.
Осим тога, квалитетан сан и физичка активност помоћи ће одржавању тела у доброј форми.
Наравно, лекари саветују и да се уз одређене намирнице уносе и витамини, посебно витамин Ц и цинк.
Борба против короне: Познати глумац и инфлуенсер објаснио пантомимом како се перу руке (ВИДЕО)
