МУЛТИПРАКТИК: Ова намирница ТОПИ МАСТИ и снижава притисак, а можете је грицкати КАД ГОД!
Обавезно је уврстите у свој јеловник.
Богата хранљивим и лековитим састојцима, шпаргла је од давнина позната као изванредан чистач организма. Ово нискокалорично поврће обилује витаминима Б6, Б9, А, Ц, К и Е, калцијумом, магнезијумом, цинком, селеном, бакром, манганом, фосфором, гвожђем, влакнима и протеинима.
Осим тога, садржи и много хрома, који умањује осећај глади, због чега се посебно препоручује дамама које имају проблеме са вишком килограма.
Шпаргла стимулише избацивање токсина, олакшава мокрење, снижава холестерол у крви и крвни притисак и поспешује рад срца. Истовремено, будући да је богата калцијумом, ублажава губитак овог минерала из костију.
Осим тога садржи и глутатин, јак антиоксиданс који штити организам од слободних радикала који убрзавају старење.
СНИЖАВА РИЗИК ОД РАКА: Ову намирницу МОРАТЕ да имате у свом јеловнику! (ФОТО)
