УВЕК ЛЕПЕ И НАСМЕЈАНЕ: Како нас шминкање чини здравијим и срећнијим?
још један разлог за срећу!
За многе је опседнутост шминком и негом коже веома површно, али нас шминкање заправо чини здравијим и срећнијим!
Неке заљубљенице у шминку поделили су своје приче о значају који за њих има шминка и козметика коју користе, како им она даје самопоуздање, позитивност и помаже им да се изборе са депресијом, анксиозношћу и другим мрачним стањима.
Терапеут за поремећаје у исхрани и екперт за изглед тела Темима Зукер рекла је да многи њени клијенти проналазе смисао у шминки јер им мешање боја и играње са нијансама даје осећај креативности и среће.
- Комбиновањем различитих боја и експериментисањем вежбате ваше уметничке склоности које су некада неопходне како би вам дале храброст да се изборите са потешкоћама у менталном здрављу - рекла је она.
Ово су 6 начина којима шминка доприноси вашем менталном здрављу:
1. Повратак контроле
- Одрасла сам под контролом родитеља која се односила и на изглед. Мајка ми је бирала одећу. Сада када сама зарађујем ја себи увек приуштим луксузну козметику јер ми нега коже даје осећај контроле коју нисам имала као дете. Неговањем коже ја сам добра према себи.
Савршена женска фигура има одређене димензије - Израчунај своје и провери да ли су идеалне!
2. Частите себе
- Брига о мојој кожи и рутина коју имам у вези тога даје ми самопоуздање, а боја на лицу даје ми осећај остварености. Имам депресију и анксиозност, као и нападе панике и веома је лепо када сам овако добра према себи.
3. Савладавање изазова
- Имала сам озбиљну депресију и хроничан бол, па ми је већину времена било тешко да се натерам да лепо изгледам. Шминка ми је много помогла можда никада нећу бити способна да савладам дрхтаве руке које не могу да нанесу ајлајнер савршено, али ми комплименти који добијам јако пријају и значе.
4. Прихватање сопствене коже
- Дуго ми је требало да се помирим са мојом женственошћу. Ишла сам у школу у којој су нас васпитавали да је женственост лоша и ја сам у потпуности одбацивала све што је и приближно томе. Морала сам да се потрудим да научим да будем жена и шминка ми је у томе помогла.
5. Направите паузу
- Тих 15 минута ујутру су само моја и само за мене пре него ми започне дан. Ја себе лепо почастим и будем креативна с бојама. Ја одлучујем како ћу тог дана изгледати.
ДА ЗАБЛИСТАШ: Нашминкај се баш ОВАКО за Нову годину и засенићеш све! (ВИДЕО)
БУДИ ДРУГАЧИЈА: 4 јесења маникира која ћеш ОБОЖАВАТИ! (ФОТО)
6. Изађите из своје главе
- Шминка ми је дефинитивно помогла да се изборим са депресијом и анксиозношћу. Мој мозак је увек био преокупиран бригом и негативним мислима, а стављање шминке је забавно И дозвољава ми да побегнем од тога.
