ЖЕЛИШ ПОРЦЕЛАНСКИ ТЕН? Онда МОРАШ да се позабавиш са ових 8 ствари - на 5. сви забораве!
Добро обрати пажњу...
Није тајна да много фактора утиче на здравље и изглед коже особе. Али ако се ове ставке већим делом не испоштују, нема тог пудера вам може помоћи...
Начин на који третирамо своје тело види се управо на лицу.
Умор, сивило, бледило, испијеност први су знаци да у организму нешто није добро тј да је хармонија система нарушена. Иако је здравље на првом месту, многе жене су забрнутије само за изглед коже лица.
МЕЊАТЕ ФРИЗУРУ? Ево наших ПРЕДЛОГА за обликовање по којима ћете се ИЗДВОЈИТИ ове сезоне!
Ако се обрати пажња на неколико следећих ставки и организму и лицу ће бити много боље.
1. Исхрана
Реч "масноћа" није неопходно зло за кожу и организам уопште. Авокадо, масније рибе, орашасто воће и семенке садрже квалитетне масне киселине које треба уносити. Антиоксиданси, витамин Ц и Е из воћа и поврћа такође су важни за здравље коже. Поврће које има тамно зелене листове и воће и поврће у јарким бојама помажу рестаурацију колагена.
Холивудска миљеница на новим сликама НЕПРЕПОЗНАТЉИВА: Без шминке и фризуре она је потпуно ДРУГА ОСОБА
2. Режим неге коже
Антиоксиданси, витамин Е и Ц не налазе се само у намирницама. Када се користе у оквиру производа за негу коже такође могу да се боре са слободним радикалима проузрокованим загађењем ваздуха и сунцем. Такође, изузетно је вредно надокнађивати влагу коже хијалуронском киселином (сви су већ упознати са њеном способношћу да веже воду). Регуларним пилингом коже осигурава се најбољи могући изглед коже, свакодневна нега боље продире у лице, а и шминка боље стоји.
ПРОЛЕЋНИ ДЕТОКС ЛИЦА: Уз ову маску лице ће вам ЗАБЛИСТАТИ, а састојке већ имате!
3. Шминка
Шминка није штетна за лице! Она може да науди једино ако није одговарајућа за тип коже на који се наноси, није прошла све неопходне атесте (макеуп од сумњивих препродаваца) или ако се не уклони добро. Најбоље је испод шминке ставити прајмер који ће не само осигурати да макеуп дуже стоји и боље изгледа, него ће и направити благу баријеру између лица и шминке.
4. Сан
Не зове се спавање без разлога “beauty слееп”. Када особа спава, тело се регенерише, а то важи и за кожу. Мањак сна повећава ниво хормона стреса, кортизола, који иначе убрзано разлаже колаген. Пробајте да идете у кревет сваке вечери у исто време, телефон оставите у другој соби или макар далеко од кревета. Чак и седам секунди изложености јарком светлу телефона омета мелатонин који регулуше сан.
5. Ваздух у стану
О загађењу вазнуха се пуно прича, али се често заборавља квалитет оног у коме особа проводи највише времена - ваздух у стану. Када је он превише топао и сув долази до губитка воде, лице губи виталност и свежину. Добро решење је хумидор или макар посуда са водом близу радијатора.
ПОТПУНО БЕСПЛАТНО: 7 начина на које можете да побољшате здравље ЛИЦА! Цака са СОЉУ је најбоља!
6. Сунце
Сунце је највећи узрочник старења коже. Већина људи сматра да треба само да се штити током летњих месеци или чак још горе - само када је на мору/реци/базену. Сунце оштећује кожу 365 дана, по облачним данима такође. Свакодневно треба користити минимум и фактор 30 и то онај који штити и од УВА и од УВБ зрака.
7. Излазак са девојкама
Ово и не би било тако страшно да овакве вечери не укључују алкохол и задимљене просторије. И једно и друго изузетно оштећују кожу лица. Алкохол као ђуретик избацује воду из организма и оно због тога изгледа испијено и суво. Овакве “излете” требало би свести на минимум. Боље је са пријатељицама изаћи у природу.
8. Режим вежбања
Осим што вежбање има многе бенефите по организам, поспешује циркулацију. Тако се токсини брже избацују, лице добија свежији и здравији изглед. Прави начин да се добије једни прави “inner glow”.
