Жене које сваког дана изгледају савршено држе се ових ПЕТ КОРАКА!
Брзина живљења, стрес, нездраве навике, мањак сна... само су делимично фактори који доприносе старењу коже.
Нико не очекује да у тридесетим или четрдесетим ваша кожа буде као кад сте биле тинејџерке, али зашто дозволити спољним утицајима да наруше живот оног што вас чува и штити? Кожа је највећи орган и прва је на удару наведених фактора. Постоји неколико начина да сачувате њену виталност и свежину, а на крају дана ваше лице ће вам се осмехнути и захвалити.
ПРВИ КОРАК - БЕЗ СТРЕСА!
У свету у ком је журба подразумевани начин живота, важно је понекад успорити и издвојити време за мале, здраве ритуале. Један од тих свакодневних ритуала, који никада неће прескочити, треба да буде нега вашег тела, а посебну пажну посветите лицу. Године, стрес, живот, срећа и умор прво се виде на лицу. Vichy Slow Аге линија се препоручује женама које су изложене штетним утицајима из околине и које желе да исправе постојеће знакове старења коже и да успоре њихову појаву.
Клиничка студија спроведена међу 124 жене доказала је да је могуће променити предвидив ток старења коже уз Vichy Slow Аге линију. Дневна нега која делује на знакове старења у настајању СПФ 30, Обнављајућа и освежавајућа крема и маска која кожу обогаћује кисеоником, Дневна циљана нега за подручје око очију која делује на знакове старења у настајању, јесу производи који ће уз редовно и дисциплиновано коришћење продужити животни век ваше коже.
ДРУГИ КОРАК: САН, САН И ЈОШ СНА!
Дерматолог др Нина Рус објашњава шта се догађа са кожом када не спавамо довољно.
-После лоше проспаване ноћи наша кожа је без сјаја и сивкаста. Може да изгледа и маснија. Дуготрајно гледано, низ непроспаваних ноћи може да доведе до коже која је изгледом и осећајем тања. Временом кожа постаје крхкија и мање еластична са танким линијама које су све изражајније.
Важно је и дати предност обнављајућим способностима коже током сна, зато мудро искористите својих осам сати током ноћи. Делујте против дневних ефеката оксидативног стреса помоћу режима неге коже богатог антиоксидансима и појачајте првобитне обнављајуће способности коже.
ТРЕЋИ КОРАК: НЕКА ВАШЕ ЛИЦЕ ВЕЖБА!
Бора мрштења настаје на подручју између обрва због, између осталог, "контракције мишића који омогућује мрштење", каже дерматолог др Ени Коен Летесјер.
Уз боре смејалице око очију, ово су једне од првих бора које се појављују на кожи. Лице изгледа тужно и кад се уствари добро осећате.
-Жене у тридесетим годинама више говоре о изразу лица него о борама. Могу да изгледају тужно, огорчено, забринуто или исцрпљено иако су потпуно опуштене. Мислим да је то њихова највећа брига у том периоду! Главни узрок тужног израза лица су вертикалне боре попут бора мрштења."
Тај осећај се често појачава након 40. године, када је процес старења убрзан и кад жене све више теже да га успоре.
Савет стручњака за борбу против бора на челу: три минута гимнастике.
- Штипкајте (врло нежно!) палцем и кажипрстом лице у смеру од носа према средини чела.
- Наставите затезањем коже у смеру од чела према слепоочницама.
- Поновите шест пута, по три пута са сваке стране чела.
ЧЕТВРТИ КОРАК: ДОВОЉНО ВОДЕ И ЗДРАВА ХРАНА!
Што више воћа и поврћа богатог водом (лубеница, краставац, диња) и 1,5 литар воде на дан. Незаобилазни су и производи богати есенцијалним масним киселинама: риба, уље од ораха и уљне репице, соја и коштуничаво воће (лешници, ораси..) како би се појачала заштитна функција коже.
ПЕТИ КОРАК: ВОЛИТЕ СВОЈЕ ГОДИНЕ И УЖИВАЈТЕ У ЊИМА!
Једино што не можемо зауставити време и зато је боље претворити га у савезника него у непријатеља. Прихватите године и све што живот носи. Бавите се неким видом физичке активности, решите се порока, уведите здраве навике и смејте се, волите, уживајте. Пружите руку свом лицу и оно ће вам узвратити најлепшим осмехом и блиставом кожом.
