ЗАШТИТИТЕ ВАШЕГ МАЛИШАНА: Овако можете да зауставите ВИРУСЕ и ојачате ИМУНОЛОШКИ систем!
Спечите на време!
Боравак у вртићу или школи су идеална подлога за настанак прехлада и грипа па зато треба повећати мере опреза да бисте заштитили имунитет вашег детета. Како бисте успели у томе, потребно је да поведете рачуна о уносу витамина.
Витамин ц увек помаже
Витамин Ц скраћује време трајања прехладе, а налази се у лимуну, свежим паприкама и свежем купусу. Вашем детету можете да припремите чашу цеђеног сока од наранџе јер једна чаша у себи има 124 мг витамина Ц, што је потребна дневна доза овог витамина.
Цинк за имунолошки систем
За правилно функционирање имунолошког система детета неопходан је и цинк, који се налази у бразилским орасима и бадемима. Ако дете не може да једе бадеме или орахе, направите му спанаћ или грашак.
ПОКАЗАЛА ТРУДНИЧКИ СТОМАК: Супруга Николе Роквића чека друго дете, а ево како сада изгледа! (ФОТО)
МОЈЕ НАЈВЕЋЕ БОГАТСТВО: Наташа Беквалац објавила неодољиву слику ћеркица - туга је иза њих...
Деци старијој од седам месеци чајеви могу да помогну с олакшавањем симптома грипе и оснаживања имунитета јер у себи садрже витамин Ц и антиоксиданте.
Такође се препоручују авокадо, због здравих масноћа и витамина Ц и Б као и бели лук. Савет је да се бели лук једе у непрерађеном сировом стању да би се лековита својства максимално искористила.
