АПСОЛУТНИ ХИТ НА ИНТЕРНЕТУ: Фитнес тренер ДЕМОНСТРИРА вежбе за бољу С*КСУАЛНУ АКЦИЈУ (ВИДЕО)
Иако можда све то ради само због популарности, стручњаци часописа "Мен’с Health" кажу да уопште не греши.
Фитнес модел Патрик Точтерл пронашао је начин да споји две омиљене ствари - тренинг и с*кс, а резултат је привукао прилично велику пажњу.
Наиме, на његовим снимцима може се видети како показује разне вежбе, савете и идеје да максимално уживате у акцијама у кревету.
ПРВИ ЗНАКОВИ ДА НЕШТО НИЈЕ У РЕДУ: Ово су најранији симптоми оштећења ЈЕТРЕ које не смете да ИГНОРИШЕТЕ
САДА ЈЕ ВАЖНИЈЕ ВИШЕ НЕГО ИКАДА: Ево како ОЧИСТИТИ ПЛУЋА на природан начин и заштити се од ИНФЕКЦИЈА
Један од његових најгледанијих снимака је онај у којем демонстрира рутину покретљивости, за коју тврди да ће "побољшати с*ксуалну игру".
У њој је извео четири покрета: отклон за леђа, две варијације вежбе за отварање кукова и подизање ноге у седећем положају.
Иако можда све то ради само због популарности, стручњаци часописа "Мен’с Health" кажу да уопште не греши.
Истезање и покретљивост важни су за одржавање здравог и квалитетног с*ксуалног живота. Темељне вежбе, попут склекова, чучњева и искорака, појачаће снагу доњег дела тела и распон покрета, док вежбе за кукове повећавају снагу за положај каубоја, односно каубојке.
