БУДИТЕ БЕЗ БРИГЕ! Уз ових неколико ТРИКОВА повратите самопоуздање после порођаја!
Јако важно!
Трудноћа је период када се поред животних навика, хормона, погледа на свет, мења и ваше тело. Те промене су нормалне, па се често дешава да жене након трудноће изгубе самопоуздање или оно опадне у том периоду.
Мањак самопоуздања везује се за несигурност. Труднице се често нађу на мети критика - од тога колико су се угојиле, како да пронађу адекватну гардеробу, које начине исхране да примењују, па до тога да их критикују и додељују савете које нису затражиле.
САВЕТИ ЗЛАТА ВРЕДНИ: Доласком бебе своје животне навике НЕ МОРАТЕ потпуно да промените!
Психички јако дете има ове три особине! Оне су највећи родитељски успех!
НЕ ЧИНИТЕ ИМ МЕДВЕЂУ УСЛУГУ! Будите обазриви: Малој деци нипошто НЕ КУПУЈТЕ овакве играчке!
Период трудноће јесте најлепши период за сваку жену, представља јој растерећење. Иако цео живот свака жена води рачуна о исхрани, килограмима, фризури, крпицама, у овом периоду жене могу да се опусте. Ипак, код великог броја њих се пољуља самопоуздањ и јави се несигурност.
Посебно је важно женама да након порођаја врате своје претходне килограме. Промене на телу се не везују само за килажу. Многе жене се често се жале да коса не може да им прими фарбу, не могу да је "укроте" приликом фенирања и слично. Поред косе, дешава се да се мења текстура коже, зуба, шака и стопала.
Након порођаја, може доћи до опадања косе и још много других промена.
Сви ови утицаји делују на прихолошке промене код трудница. У току трудноће жене воде рачуна да све са бебом буде у реду, често имају нагле промене расположења, депресивне су и раздражљиве. Такође ове промене имају велики утицај на самопоуздање, жена се осећа незадовољном, неиспуњеном и "џангризавом".
Како бисте се што боље осећале када се погледате у огледало ми вам нудимо неколико савета како да останете задовољне собом након порођаја.
Тренутак када добијете бебу је за вас и вашу породицу нови почетак. Саберите утиске, размислите у чему желите да се остварите у наредном периоду. Уколико сте радили токсичан посао који је изазивао незадовољство у вама, направите план и организацију шта можете учинити поводом тога.
Никада није касно да радите на себи, научите нови језик, упишите курс који вас занима и то ће произвести задовољство и испуњење у вама.
Уколико сте пре рођења детета устајали у подне, хранили се нездраво, кући долазили у зору, дружили се са пријатељима, излазили, све се то променило доласком бебе. Уколико вас је излазак са пријатељицама чинио срећним, зашто не бисте наставили то да практикујете.
Нико не говори о свакодневним изласцима и запостављању бебе, али некада заиста можете себи да дате одушка и да поподне проведете са пријатељицама.
Свакој жени је изглед најважнији. Нормално је да сте у трудноћи добили вишак килограма, али све се то брзо врати у претходно стање. Заправо, када се беба роди, више нећете "јести за двоје", имаћете доста обавеза око ње, па нећете ни стизати да размишљате о храни. Слободно када год можете користите прилику за неку лакшу физичку активност.
Уколико вас читање књиге, гледање омиљене серије, одлазак код фризера, одлазак у шопинг испуњава, наставите то да чините. Свакој жени је потребно да посвети пажњу себи, то је тренутак када ћете се искључиво бавити собом без размишљања о свакодневним проблемима.
Веома је важно да је свака жена свесна да, уколико ради ствари које воли, истиче своју јединственост и тиме много ради на себи и својој сигурности. Само је испуњена жена срећна жена и то се одражава и на њену породицу.
