УЖАСНА ЦИФРА НА ВАГИ! Уколико си се ПРЕТЕРАНО УГОЈИЛА за пар дана, буди БЕЗ БРИГЕ, није реч о ХРАНИ!
Постоје ситуације када је ово нормално!
Кад одједном на ваги откријемо неколико килограма више, прво у шта посумњамо јесте исхрана. Међутим, она није увек кривац. Ово су неки од периода када нам се тежина може повећати:
За време циклуса
Благи пораст тежине за време менструације није ништа необично. Због дивљања хормона за време цилуса може доћи до чувања воде, надутости, а то може бити разлог додатним килограмима на ваги.
За време интензивног тренинга
Ако се не осећаш добро због нежељене додатне тежине за време менструације, то можеш променити кретањем. Дугачке шетње или јога могу ти помоћи.
Уколико ти КОСА није у потпуности ЧИСТА, а мораш на састанак, овај ТРИК РЕШАВА ПРОБЛЕМ за трен!
Помешала СМЕСУ од два састојка и СТАВИЛА је на ЗУБЕ, ОДУШЕВИЛА се када је видела резултат! (РЕЦЕПТ)
У последње време си много тренирала како би смршала, али вага је показала нешто више килограма? Стручњаци тврде да је добијање на тежини знак да си на правом путу! Наиме, то значи да се мишићна маса повећала.
Кад постајемо старије
Што смо старије, више се мења наше тело. То је нешто што спада у природни процес па се због хормонских промена и промене мишићне масе дебљамо. Али, то није разлог за бригу! Наиме, добро испланираним фитнес вежбама можемо повећати флексибилност, снагу и издржљивост, али и одржати нашу фигуру.
