ТОПИ СЕ У УСТИМА, А ПРИПРЕМА ЈЕ ПРЕЛАКА: Ово ћете спремати увек кад журите, а желите нешто баш укусно

Напорни радни дан се завршио. Међутим, треба још децу одвести на тренинг, час језика или неку другу активност, покупити капуте и јакне с хемијског чишћења, а морате и до самопослуге, јер у фрижидеру нема ништа. Кад дођете кући, чека вас барем две машине веша да га оперете и још толико да испеглате, сложите и распоредите по плакарима.

Добро де, усисавање и прашина могу да сачекају викенд. Међутим, вечера не може! Тако би сте желели да се мало одморите и опустите, да и ви уживате у некој доброј серији или да проведете квалитетно време у игрању с клинцима. Али, не дају вам мира. Сви кукају како су гладни.

И – куд ћете, шта ћете – бацате се на посао знајући да ће вам то одузети барем два наредна сата, јер ваша породица заслужује да им спремите хранљив и здрав оброк, богат свим неопходним нутријентима за нормално функционисање организма.

Да ли је ово део и ваше свакодневице? Ако јесте, знајте да нисте сами. Исто тако, знајте да постоји начин да себи, барем кад је припрема хране у питању, умногоме олакшате ствари.

Само вам је потребно мало инспирације.

Ми смо надахнуће пронашли у изазову “Ц® идеја за…”, који нам омогућава да укусна, квалитетна и занимљива јела спремимо за тили час и да нам остане времена за друге, далеко забавније ствари од кувања.

Најновија “Ц® идеја за…” доноси нам фантастичан рецепт за једно традиционално јело, али у потпуно новом, модерном руху. У питању је Ц® Паприкаш са просом, који не само да је веома укусан и здрав, већ се спрема и за свега пола сата.

Просо као кључни састојак овог паприкаша представља одличан извор угљених хидрата, али и влакана, витамина Б групе, калијума и магнезијума, а пошто не садржи глутен, погодно је за исхрану оних који избегавају класичне житарице.

Рецепт за припрему укусног паприкаша с просом за 4 особе пронашли смо на полеђини кесице, где смо сазнали и и то да “Ц® идеја за… - Паприкаш” садржи пажљиво одабрану мешавина поврћа, биља и зачина. Ово јело могу да спреме и они који посте, али и вегетаријанци, само ако месо заменимо печуркама.

Ц® ИДЕЈА ЗА… ПАПРИКАШ СА ПРОСОМ

САСТОЈЦИ:

• 400 грама пилећег меса или шампињона
• 100 грама шаргарепе (1 ком)
• 100 грама паприке (1 ком)
• Ц® идеја за… - Паприкаш
• 700 милилитара воде
• 30 грама корнишона (2 ком)
• 50 грама проса

ПРИПРЕМА:

• пилетину/шампињоне исећи на мање комаде и у шерпи пропржити уз мешање
• додати исечену шаргарепу и паприку, па наставити с пржењем уз мешање наредних три минута
• садржај кесице растворити у 700мл хладне воде, додати 50 грама проса и помешати с месом и поврћем
• кувати још 15 минута уз повремено мешање.- склонити шерпу са шпорета, додати 30г корнишона и промешати