ПИВО НЕ ГОЈИ! Ево које АЛКОХОЛНО ПИЋЕ има НАЈВИШЕ КАЛОРИЈА, избегавај га, МЕШАЊЕ је највећи ПРОБЛЕМ!
Слободно части себе, али без претеривања!
Уколико сте се питали колико алкохол гоји и у којој мери можете да пијете, ево одговора. Заправо није толико проблем у калоријама које садрже алкохолна пића, већ у томе шта ће уследити након што попијете неколико чашица. У том случај, отвара се апетит и глад је неминовна, а тада може да вам се деси да поједете много више него што вам је потребно, а уз то још може да се деси да пожелите управо храну која је забрањена, брзу храну која је укусна и ту почиње зачарани круг.
ОТПУШИТЕ ОДВОД ЗА САМО 3 СЕКУНДЕ: Уз овај ЈЕДНОСТАВАН САСТОЈАК који сви имате у кухињи решите се запушених цеви
Уколико ИМАШ ОВАЈ БРОЈ у свом ДАТУМУ РОЂЕЊА спадаш у ПОСЕБНУ групу ЉУДИ, ево КАКВА СУДБИНА те чека!
(ВИДЕО) Млада БЕЖИ са ВЕНЧАЊА, трчи колико је ноге носе, младожења покушао да је спречи, УСЛЕДИЛА ДРАМА!
Пиво
Сматра се да је пиво највећи непријатељ витког струка, па чак постоји и израз "пивски стомак" који то потврђује. Ипак, кригла пива садржи 170 калорија, али је проблем у томе што се ретко ко задржи на само једној. Чак и неки стручњаци тврде да само пиво неће довести до гојазности, већ храна коју уносимо након неколико чаша овог напитка.
Ако сте љубитељ пива, обавезно бирајте она светла, јер у себи садрже доста мањи проценат калорија него тамна. Такође, држите се даље од пива из домаће производње, јер њихова калоријска вредност може бити дупло већа него код индустријских.
Жестока пића
У наредном периоду очекују нас разне прославе и свадбе на којима се начешће конзумирају жестока пића попут вискија, водке или ракије. Она су такође непријатељи сваке дијете, јер иако имају око 50 калорија, у себи садрже доста алкохола који гоји. Избегавајте ова кратка пића на слављима, а уместо њих одаберите неку другу опцију која мање утиче на фигуру.
Коктели и џин тоник
Пића која највише гоје дефинитивно су мешана пића попут разних коктела. У њима, осим алкохола, постоји и велика количина слатких сирупа и сокова, што их дословно чини калоријском бомбом. Чињеница да једна чаша коктела може да садржи преко 300 калорија даје вам добру смерницу да се држите подаље од овог алкохолног напитка.
Ништа боља опција нису ни мешавине пића попут џин тоника јер се и сам тоник израђује од кукурузног сирупа који је препун фруктозе. Да бисмо вам дочарали колико фруктоза гоји, рећи ћемо вам само да се она налази и у кока коли. Дакле, ако баш волите напитке од џина, боља опција је да га мешате са киселом водом у коју сте додали мало лимуновог сока.
Шампањац
Иако је шампањац пиће које се највише форсира на прославама као што је Нова година, постоји доста љубитеља који у њему уживају и током остатка године. Ово је заиста добра одлука, јер један децилитар шампањца садржи свега 80 калорија. Осим што не гоји, шампањац је и веома добар за целокупно стање организма, јер побољшава здравље срца, кожи даје лепши изглед, а утиче и на боље расположење и смањује депресију.
Вино
Ако заиста желите да изгледате савршено, а не желите да се угојите ваш савезник биће - вино. Оно не само да не утиче на тежину, већ су недавне студије доказале да жене које редовно пију ово пиће имају мање масних наслага него оне које не конзумирају алкохол. Зато наточите себи чашу црног или белог вина и уживајте у дружењу са својим пријатељима без икаквог осећаја кривице или бојазни да ћете се имало угојити.