ДОЖИВОТНА ДИЛЕМА: Како до савршене линије - одрећи се хлеба или слаткиша?
Хоћемо ли се икада одлучити
Бројни стручњаци за исхрану саветују да, ако желите да смршате, за време вечере нужно је учинити избор: хлеб или десерт. Али шта је најбоља опција ако покушавате изгубити на тежини?
![](https://www.srbijadanas.com/sites/default/files/styles/search_desktop/public/330764/profimedia-0178876681.jpg?itok=mPM5Wy-B)
КОСА ЋЕ ТИ РАСТИ КАО ЛУДА А ВИД ЋЕ БИТИ КАО КОД ОРЛА! Поједи дневно 3 кашике ОВОГ напитка и ЗАБЛИСТАЈ
![](https://www.srbijadanas.com/sites/default/files/styles/search_desktop/public/300936/profimedia-0251972512.jpg?itok=ivUXFBfB)
ВЕЖБЕ ПРОТИВ ХРКАЊА: Ојачај мишиће у грлу и ослободи дисајне путеве! Дозволи партнеру да се НАСПАВА
На весеље многих, одговор на ово питање је јасан – увек је боље изабрати дезерт, иако дезерт поред хлеба од целог зрна изгледа као знатно лошија опција због тога што неретко садржи шећер, а самим тим и празне калорије.
Поред тога, према речима научника, боље је одлучити се за дезерт, а прескочити корпицу с хлебом. Наиме, већина људи велики су сладокусци и једноставно неће бити задовољни ако оброк не заокруже нечим слатким, односно ако квота слатког остане неиспуњена.
![](https://www.srbijadanas.com/sites/default/files/styles/search_desktop/public/a/t/2018/07/10/devojka.jpg?itok=AFgJG2ZA)
ПОТРЕБНА ВАМ ЈЕ САМО ЈЕДНА НАМИРНИЦА: Јача имунитет, поправља крвну слику, чисти организам!
![](https://www.srbijadanas.com/sites/default/files/styles/search_desktop/public/a/t/2019/06/16/zadnjica_prava.jpg?itok=mpQeVs0N)
РУСКИ РЕЦЕПТ ЗА ХЕМОРОИДЕ: Уз помоћ ЈЕДНЕ намирнице коју СВИ имате у кући, проблем ће нестати ЗАУВЕК
Ако пак прескочите дезерт, вероватно ћете се осећати незадовољно и нећете одолети пре спавања да поједете барем пола кутије кекса – што ће на крају значити да се нисте ничега ни одрекли те сте појели и хлеб и десерт.
![](https://www.srbijadanas.com/sites/default/files/styles/search_desktop/public/a/t/2016/05/11/profimedia-0041538498_3.jpg?itok=DwzPceuR)
ПОТПУНО ПРИРОДНО: Намажите проширене вене овим МЕЛЕМОМ и нестаће као руком ОДНЕШЕНЕ!
![](https://www.srbijadanas.com/sites/default/files/styles/search_desktop/public/a/t/2019/06/16/cia_napitak.jpg?itok=8s8kCHyb)
СМРШАЈ БРЗО ПРЕД ЛЕТОВАЊЕ: Ова једноставна смеса топи 90% масних наслага за само 7 дана
Међутим, ваља обратити пажњу и на врсту десерта који ћете појести; радије прескочите торту препуну фила и одлучите се за воћни колач или пак онај од тамне чоколаде или кокоса.