Имају НАЈМАЊЕ ПЕСТИЦИДА: Воће и ПОРВЋЕ које је НАЈБЕЗБЕДНИЈЕ, добро га оперите и конзумирајте БЕЗ БРИГЕ
Нека се чешће нађу на вашем менију
Знамо колико је важно јести воће и поврће али јесте ли размишљали о томе како неки производи могу бити прљавији од осталих? Често ће узгајивачи пошприцати воће и поврће пестицидима како би се они заштитили од инсекта и гљивица. Можда не размишљате о томе приликом куповине, али дугорочно, они могу утицати на здравље. У наставку доносимо попис намирница које имају најмање количине пестицида.
ГЉИВЕ
Иако расту из земље, нема ништа што је на њима "прљаво", али оне се пре јела наравно морају добро очистити од земље и прашине. Изузетно су укусне у разним јелима, а неки стручњаци су их прогласили суперхраном када је у питању заштита од COVID-a.
ГОЛА ЗАДЊИЦА, АЛКЕ НА ГРУДИМА: Сара Јо се СКИНУЛА на РТС-у, све ГОРИ од ових СЦЕНА (ФОТО)
ПРЕМИНУО ПОЗНАТИ ГЛУМАЦ: Вест о смрти саопштила ћека, породица у шоку због неочекиваног губитка
КИВИ
Можда није ваш први одабир хране, али како садрже јако мало пестицида, време је да га набавите. Можда нисте знали али кора кивија је пуна влакана, а ако ћете и њу јести, обавезно га претходно добро оперите.
КУПУС
Ово је једна занимљива намирница која сама производи компоненте које ће одбијати инсекте што значи да узгајивачи не морају користити пестициде како би од купуса одбили инсекте. Како се ради и о изузетно здравој намирнице, требали бисте ју ионако чешће јести.
БРОКОЛИ
И броколију има моћ самосталног одбијања инсекта па није чудо што се током истраживања на броколију пронашло јако мало пестицида. Колико је здрава, не морамо посебно напомињати, а од ње можете направити супу, додати је варивима или је грицкати свежу.
ЗАМРЗНУТИ ГРАШАК
Ова се намирница често налази у нашим замрзивачима и не размишљамо како је имала опну која је штити. Када се опна очисти, грашак постаје чиста намирница коју можете без страха јести.
ПАТЛИЏАН
Ово је још једна здрава намирница коју бисмо требали често јести, потребно ју је само добро опрати пре припреме.
ЛУК
Како расте у земљи, ово је намирница која садржи јако мало пестицида, дакле можете га без страха користити у припреми било којег јела.
АВОКАДО
Љубитељи авокада ће уживати у информацији да је ово једна од најчишћих намирница које можете пронаћи, а захваљујући заштитном слоју који спречава продор пестицида у унутрашњост. Колико је авокадо здрав сигурно знате па га укључите у своје оброке.
