Јана свако јутро јела ово, па СМРШАЛА 14 КИЛОГРАМА: Сад је презгодна, а њена ДИЈЕТА ЈЕ ВЕОМА ЈЕДНОСТАВНА
Набацила 20 килограма, а онда је решила да доведе линију у ред.
Певачица Јана Тодоровић једва је себе натерала да започне дијету, иако се више пута јавно жалила да кубури са килограмима. Када се угојила 20 килограма, схватила је да је претерала. Пробушила је кашику и за три месеца је скинула 14 килограма!
"Хедониста сам и волим да поједем квалитетну и укусну храну. Кад сам недавно стала на вагу, запрепастила сам се. Схватила сам да морам нешто да урадим. Набацила сам 20 килограма! У том тренутку имала сам 82 килограма, што је било превише - прича Јана и додаје да ју је другарица убедила да посети нутриционисту.
АКО СТЕ ИМАЛИ ОВЕ СИМПТОМЕ, НАЈВЕРОВАТНИЈЕ СТЕ ИМАЛИ ТИХИ МОЖДАНИ УДАР: Многи их занемаре, а то је ОПАСНО
НОЛЕ ОВИМ НАПИТКОМ ЗАПОЧИЊЕ СВАКО ЈУТРО: Невероватно моћна комбинација која јача цео организам (РЕЦЕПТ)
- Другарици сам рекла да не знам да ли ћу успети да смршам, јер не волим ограничења. Али прихватила сам изазов и кренула са дијетом. Много ми је тешко пало да једем само кувано, па сам више пута хтела да баталим све! Међутим, издржала сам, избацила сам хлеб, слаткише, зачињену и пржену храну, месо једем у малим количинама... А на томе сам раније живела! Резултате сам одмах почела да примећујем, за три месеца сам скинула 14 килограма - открила је.
Певачица сада има 68 килограма, али неће се ту зауставити.
"Планирам још мало да смршам. Волела бих да имам 66 килограма. Навикла сам се да једем здраво, али није било лако. За доручак једем јаја, житарице или воће. Ручак и вечера ми се не разликују много јер је све базирано на куваној храни. Углавном једем поврће са белим месом, понекад попијем чашу вина. За ужину узмем неку воћкицу", рекла је фолкерка.
Јана каже да није стигла да иде у теретану. "Фокусирала сам се на дијету. Нисам кршила правила исхране", открила је певачица.
