Једноминутним тестом ОТКРИЈТЕ колико је ваше тело заправо старо
Брз и једноставан тест нам може помоћи да сазнамо истину
Како сазнати колико смо заправо стари? Одвојите минут времена и изведите овај једноставан тест који ће открити праву слику вашег организма.
Тест је једноставна физичка вежба, а пре него што се суочите с истином, мало се загрејте, јер иначе нећете имати праву слику стања.
Како извести вежбу?
Станите у усправан положај скупљених ногу и полако се савијајте горњом половином тела према напред покушавајући да дланове спустите на под. Битно је да су леђа и ноге равни.
Први корак ка победи рака дојке је ПРЕВЕНЦИЈА: Ово морате да знате о самопрегледу
УРИНАРНА ИНКОНТИНЕНЦИЈА: Последице и лечење НЕКОНТРОЛИСАНОГ мокрења
ПИЛУЛЕ ЗА ДАН ПОСЛЕ: Како и када се користе, а када ипак не?
У једном тренутку ћете приметити да више не можете да се савијете, јер вас боле леђа или вам клецају колена. Ту се зауставите и запамтите тачку до које сте дошли, односно на којој удаљености од пода су ваше руке. Усправите се.
РЕЗУЛТАТИ
Имате 20-25 година ...
... ако можете дланове положити на под док су вам ноге и леђа равни, а мишићи опуштени.
Имате 25-38 година ...
... ако врховима прстију додирујете под, колена су благо савијена, а мишићи опуштени.
Имате 38-50 година ...
... ако прстима додирујете горњи део стопала, а колена су благо савијена, а мишићи су напети. Изузетно вам је неугодно у овом положају.
Имате 50 година ...
... ако никако не можете додирнути своја стопала, без да не савијете колена. Осећате болове у леђима и коленима.
ОДЛИЧНО ЗА КРВНИ ПРИТИСАК: Ево како грожђе утиче на ЗДРАВЉЕ ОРГАНИЗМА!
ИЗБАЦУЈЕ ВИШАК ВОДЕ, ЧУВА СРЦЕ: Ево ЗАШТО НЕ смете ПРОПУСТИТИ сезону кестења
Ова правила исхране морате да поштујете ако болујете од успореног рада штитне жлезде!