Јелена Ђоковић се тушира ХЛАДНОМ ВОДОМ: Открила је 3 разлога зашто и ти то треба да радиш!
Ко би рекао...
Опште је познато да Јелена Ђоковић веома води рачуна о себи, свом телу и стању духа. Има посебан начин исхране, вежбања, а сада нам је открила и рутину које се придржава када је туширање у питању.
Заправо, Јелена практикује да се тушира хладном водом, а на свом Инстаграму је открила и зашто то треба и ви да радите:
ПЕТ ГРЕШАКА КОЈЕ ПРАВИШ ПРИЛИКОМ КУВАЊА ТЕСТЕНИНЕ: Због њих ти испада слепљена, бљутава и безукусна
Зашто треба да се туширате хладном водом:
1. То је "страшно". Радити ствари које су "страшне" сваки дан ће вам помоћи да изградите своју отпорност.
2. Хладна изложеност има вишеструку здравствену добробит - укључујући да будете веома анти-упални.
ВОЋЕ КОЈЕ ГОЈИ ВИШЕ ОД МЕСА: Руски ендокринолог УПОЗОРАВА! Килограми се само ТАЛОЖЕ! Пази како га једеш
3. Дозвољавају вам да вежбате контролисање вашег ума. Хладноћа ће вас ставити у "борба" или "бег", и почећете да увиђате како лако можете да се умирите, чак и у таквој ситуацији.
- Јесте "страшно", али функционише - написала је Јелена.
Шта мислите о томе?
