КЕЈТ МИДЛТОН ОВО ПИЈЕ СВАКОГ ЈУТРА: Магични напитак који даје енергију, детоксира и чини да мршавите
Посебан смути је тајна њене витке линије и здравог тела.
За доручак слободно можемо рећи да је најбитнији оброк и представља предуслов за добар почетак дана. Правилан и добро избалансиран доручак омогућава напајање енергијом која је потребна за целодневно функционисање. Кејт Мидлтон одлично зна његову важност и не пропушта га, те му додаје један напитак који још више доприоси напајању енергијом и чишћењу организма.
УЉЕ ОВЕ БИЉКЕ прода се сваких 20 секунди! Смањује упале и негује кожу, а користе га Кејт Мидлтон и Викторија Бекам
ПРОЛЕЋНА ДЕТОКСИКАЦИЈА: Елиминишите умор и вишак килограма, осетићете олакшање
Кејт Мидлтон сваког јутра уз доручак конзумира зелени смути препун витамина и хранљивих материја. Тај магични напитак се састоји из следећих састојака: кељ, спирулина, мача (зелени чај у праху), спанаћ, зелена салата и воће. Бивша краљевска нутриционисткиња Џенифер Ханвеј проговорила је о предностима Кејтиног смутија.
„Можете потрошити стотине и стотине фунти на третмане коже, производе и његу лица, али ако се не храните како треба, никада нећете моћи да искористите њене предности јер ми смо оно што једемо“, објаснила је она.
„Све, од кеља до лиснатог поврћа, заиста је изврстан извор хранљивих материја. Овај смути препун је антиоксиданаса који се боре против оштећења узрокованих слободним радикалима и токсина из окружења који нам краду природни сјај", истиче Ханвеј.
Стручњаци одавно истичу колико је зелено поврће богато витаминима и гвожђем и заговарају њихову већу концентрацију у исхрани. Најбољи начин за искоришћавање свих бенефита зеленог поврћа је сирова конзумација, а то је најлакше кроз сокове и смутије. Једна корисница тиктока је поделила свој рецепт за зелени смути:
Потребни састојци:
- пола банане
- пола зелене јабуке
- пола крушке
- 1 краставац
- пуна шака спанаћа
- целер
- сок од пола лимуна
- свеж ђумбир
- 1 кашика протеина колагена (изборно)
- лед и вода
- млеко или бадемово уље
Ставите све у блендер и измиксајте.
Кејт уз овакве смутије воли да доручкује овсене пахуљице које је дуго држе ситом и дају јој довољно енергије за све обавезе око троје деце и краљевских дужности, али и за вежбање.
