КОЖА ВАМ ЈЕ УЖАСНА И СУВА? Ово су трикови како да је сачувате од ЗИМЕ!
Уведите промене већ данас.
Навике у свакодневној исхрани свакако утичу на изглед. Вероватно више него све креме и препарати које користимо како би задржали младалачки изглед и имали лепу кожу. Ево неколико предлога намирница које ће вам помоћи да задржите младалачки изглед.
Лепота из мора
Благодети мора су изврсне за изглед ваше коже. Цинк у шкољкама и масне омега 3 киселине у риби ревиталишу кожу и задржавају колаген. Зато навалите на плодове мора!
МНОГИ УМИРУ ЈЕР НЕ ОТКРИЈУ НА ВРЕМЕ! Ово су симптоми РАКА ЈАЈНИКА, које већина игнорише...
Витамин Ц
Витамин Ц је изразито битан за кожу, зато у исхрану убаците поморанџе, лимун и остале агруме. Витамин Ц је велики антиоксидант који неутралише слободне радикале и тако спречава стварање бора, а самим тим и старење коже, преноси портал lepota&zdravlje.
Орашасти плодови
Ораси, бадеми, лешници, пистаћи, богати су витамином Е, који подмлађује нашу кожу. То је један од сигурних начина да спречите исушивање коже у хладним данима.
