Ове НАМИРНИЦЕ ИЗБЕГАВАЈТЕ: Ево како да се правилно ХРАНИТЕ у зависности од тога која сте КРВНА ГРУПА
Овако ћете се осећати много боље.
Исхрана по крвним гупама може вам омогућити да брзо смршате и изгубите вишак који вам је остао нагомилан. Оваква исхрана ће вам помоћи да се у брзом временском року опоравите, повратите енергију тако што ћете из исхране повући намирнице које једноставно нису здраве за вас.
ПОЧЕЛЕ МАГНЕТНЕ ОЛУЈЕ: Спремите се за НЕКОЛИКО ТАЛАСА овог месеца, стиже ХАОС, ево шта да очекујете
ОПРЕЗ СА ЛУБЕНИЦОМ: Ево које су ПОСЛЕДИЦЕ ПРЕТЕРИВАЊА у конзумацији овог воћа
Крвна група 0
Исхрана треба да вам буде базирана на високом уносу протеина, немасног меса, млечних производа, рибе, поврћа, грашка. За мршављење су најбољи морски плодови, алге, црвено месо, броколи, спанаћ и маслиново уље, док пшеницу, кукуруз и млечне производе треба избегавати.
Крвна група А
Треба да избегавате месо и бирате вегетаријанску исхрану с пуно грашка, воћа и поврћа, као и зрнастих житарица. За мршављење су најбољи плодови мора, поврће, ананас, маслиново уље и соја, али треба избегавати млечне производе, пшеницу, кукуруз и грашак.
Крвна група Б
Избегавајте кукуруз, парадајз, кикирики и семенке сусама. Пилеће месо може такође бити лош избор. Једите зелено поврће, јаја, црвено месо и млечне производе с нижим процентом масти. За мршављење, треба да бирате зелено поврће, јаја и џигерицу, али избјегавајте пилетину, кукуруз, кикирики и пшеницу.
Крвна група АБ
Ваша исхрана треба да укључује тофу, морске плодове, млечне производе и зелено поврће због мање количине желудачне киселине у желуцу. Избјегавајте кофеин, алкохол и димљене сухомеснате производе. За мршављење су најбољи тофу, плодови мора, зелено поврће и алге, али треба избегавати пилетину, кукуруз, хељду и грашак.
