НАЈЛЕПША ЖЕНА ФУДБАЛЕРА ИЗГЛЕДА БРУТАЛНО! Јована једе готово све а избегава само 2 ствари и има ТЕЛО БОГИЊЕ
Јована Ђорђевић једна је од најлепших жена на овим просторима
Јована Швоња Ђорђевић са разлогом спада у најлепше жене на овим просторима. Лепа манекенка одузима дах својим изгледом, и привлачи пажњу гдегод да се појави, а довољно је да баците један поглед на њен Инстаграм па да схватите зашто је то тако.
Савремени научници тврде: САМО ЈЕДНА особина вам је потребна за пословни успех и добру зараду
АЛКАЛИЗУЈУ, ШТИТЕ ОРГАНИЗАМ И ЈАЧАЈУ: Намирнице које су СУПЕРЗДРАВЕ, детоксикују и не гоје
НИЈЕ НЕМОГУЋЕ - Овако можете смршати у ЧЕТРДЕСЕТИМ, ПЕДЕСЕТИМ И ШЕЗДЕСЕТИМ! Све што вам је потребно су ОВЕ ТАКТИКЕ
Јована је и мајка двоје деце, међутим, по њеном телу нико не би закључио да је икада и била трудна. Ипак, како је и сама истакла, иако за њен изглед јесте донекле задужена генетика, већински је производ тренинга и понеког одрицања.
С обзиром да је многе занимало на који начин одржава своју линију, она је издвојила тренутак и одговарала својим пратиоцима на питања, те разрешила све недомоумице везане за њен изглед.
Тако је открила и да више не користи ботокс јер јој се не допада како њено лице изгледа, а открила је и да је тренутно на "мало јачој страни" када је у питању килажа, односно да има око 62 килограма, што у преводу значи да има облине на "правим местима".
Како каже, редовна је са тренинзима али не пази превише на исхрану, што јој одговара јер се "вишак" лепи тамо где жели. Ипак, када пожели да изгледа још боље, регулише исхрану.
"Храним се разнолико. Трудим се да једем што више нутритивно богатих намирница. Дакле, риба, поврће и воће, орашасти плодови, пиринач и житарице (и макар 2 литре воде дневно)", појаснила је Јована и додала:
"Морам да нагласим да се такође трудим и да слушам свој организам и сматрам да с времена на време треба јести и пити за своју душу. Дакле, ако сте умерени у свему - нема грешке", појаснила је.
Лепа манекенка је додала и да избегава тесто и шећер. "За слаткишима никад нисам била луда, али зато врућем хлебу ретко одолим", рекла је Јована и насмејала пратиоце, а потом додала и да постоји још једна ствар којој не може увек да каже "не".
"Алкохол би било пожељно заобићи у широком луку, али нажалост, до те мере нисам спремна да се жртвујем", написала је манекенка и касније додала да јој је пиво омиљено алкохолно пиће.
Многи су помислили након једног примера њеног јеловника и да не једе месо, што је она демантовала са речима да је она "ипак динароид", те да је ова намирница део њене исхране.
Јеловник Јоване Ђорђевић
Доручак:Смути од малине, боровница и ананаса са бадемовим млеком, мачом и chia семенкама
Ручак:Филет рибе и зелена салата са мало пиринча или кромпира
Вечера:Чорба од парадајза са киноом
Ужине:Воће и орашасти плодови попут бадема
Поред исхране Јована је неко ко у теретану иде од 4 до 5 пута недељно, а упркос мишљењу да само у теретани можете добити добре резултате, она је показала и како је изгледала када је вежбала искључиво код куће.
Такође, истакла је и да ради са малим тежинама, или чак са својом тежином, а да су се тренинзи и умереност исплатили и те како можете видети по њеним фотографијама.
