НЕМА ПРЕХЛАДА И ВИРУСА! Ове НАМИРНИЦЕ регенеришу и ДЕТОКСИКУЈУ организам!
Посебно су добре у току зиме!
Тим британских научника дошао је до закључка да следећих пет намирница може да успори упалне процесе.
БОЉЕ ОД ТРЕНИНГА: Ево шта опуштање у ТОПЛОЈ КУПКИ чини ТВОМ организму!
Стигао вас је зимски умор и тешко ујутру устајете? Ово је најбољи лек
БРОКОЛИ НА ВРХУ ПИРАМИДЕ: Ево ЗАШТО треба да ЈЕДЕШ ово ПОВРЋЕ, нема бољег избора!
Црни лук
Садржи флавоноид кверцетин, за који је научно доказано да снижава ризик од болести срца. Његова снажна противупална својства помажу телу да се избори са свим могућим упалама.
Куркума
Садржи куркумин који зауставља деловање ензима COX2-ciklooksigenaza, одговарног за стварање молекула које узрокују упалне процесе.
Њен противупални ефекат смањује упале десни, уклања непријатан задах из уста, спречава раст бактерија и помаже код осталих болести усне дупље.
Црно грожђе
Ресвератрол, снажан антиоксиданс који можемо да пронађемо у грожђу, може да има бројне предности за ваше здравље.
Нажалост, научници не препоручују конзумирање превеликих количина црног грожђа, али можете повремено да га грицкате током дана.
Зелени чај
Зелени чај је велики борац против разних обољења.
Богат је снажним противупалним својствима и разним антиоксидансима који помажу у борби против рака и срчаних обољења, појачавају издржљивост, а повезују се и с губитком нежељених килограма.
Акаи бобице
Акаи бобице богате су ванилинском киселином која смањује излучивање цитокина (медијатора разних упалних процеса).
Иако не могу да помогну у губитку вишка илограма, због њихових здравствених користи, требало би их уврстити у јеловник.
За недељу дана три килограма мање: Дијета са медом за бољу линију и јачи имунитет
Лако проверите ДА ЛИ СТЕ ДЕПРЕСИВНИ! Ово је тест од 15 питања
ТРОМБОЗА, АНЕМИЈА... Погледајте у руке и сазнајте ОВО
БОЛИ ВАС ГЛАВА И ОСЕЋАТЕ СЕ УМОРНО? Није због празничног стреса, вашем организму недостаје ЈЕДНА БИТНА СТВАР
Најздравији доручак: Ако сваког дана доручкујете ОВСЕНУ КАШУ, десиће вам се ОВЕ 4 СТВАРИ
