Несносне главобоље током ПМС-а: Ево који је главни кривац за овај проблем
Кулминација мигрене може довести до мучнина и потпуне дехидратације организма!
Било да је реч о грчевима у дну стомака, наглим променама расположења, неконтролисаном потребом за слаткишима, или мучним главобољама, ПМС је дефинитивно најомраженији период у месецу, свакој од нас.
Ово никако не смете да игноришете: Знакови упозорења да ваша ВАГИНА није здрава
Ипак, чини се да нам сви ови симптоми не би толико тешко пали, када би само глава престала да нас боли.
Многе жене пате од јаких мигренозних напада током ПМС-а, који су најчешће изазвани променом хормона у нашем организму и ове несносне главобоље обично нестају другог или трећег дана циклуса. Највећи узрочник овој врсти главобоље је нагли пад количине естрогена у крви, непосредно пред почетак циклуса.
Када ниво естрогена опадне, мења се наш праг толеранције на бол и постајемо све осетљивији. Уз то пад естрогена утиче на сужење крвних судова, што је још један узрок снажних мигрена током предменструалног периода.
Овим главобољама обично претходе симптоми попут недостатка сна и дехидратације организма. Ако сте особа склона мигренама, лекари тврде да имате 60% шансе да патите и од предменструалних мигренозних напада.
Овакве главобоље имају распон бола од благог до неиздрживог и обично захватају једну половину главе, одакле се после шире на целу главу. Ако ваша мигрена кулминира може бити праћена болом у желуцу и јаким мучнинама.
Лекари кажу, да ако сте склони мигренама, не постоји начин да их у потпуности избегнете, али ако су оне везане за ваш меструални циклус, можете их предвидети и припремити се за њих.
Најбоља врста превенције је квалитетан и здрав сан, здрава исхрана богата витаминима и минералима и добра хидратација организма, што значи да дневно морате унети бар 2 литра воде у свој организам, како бисте се окрепили.
Муче вас ГЉИВИЦЕ на ноктима: Откривамо неколико начина за решење овог проблема
БОЛОВИ, УМОР, ПРОБЛЕМИ СА ПАМЋЕЊЕМ: Симптоми који указују да је вашем телу потребан овај ВИТАМИН!
Са наглим захлађењем дошла је и ПРЕХЛАДА? Овај рецепт решиће проблем, а све што вам треба ВЕЋ ИМАТЕ У КУЋИ
Ако ове превентивне мере не уклоне бол, требало би да га барем ублаже, али ако и то не помаже и ваше мигрене постају све болније, немојте избегавати да попијете лек против болова, који вам је за мигрене преписао лекар, јер кулминација мигрене може довести до мучнина и потпуне дехидратације организма.
