НИКАКО НА ПРАЗАН СТОМАК! Кафа, јогурт, цитруси... Ево КОЈЕ намирнице морате да ИЗБЕГАВАТЕ пре доручка!
Иако су суштински здраве, важан је тренутак уноса.
Многи познаваоци правилне исхране увек саветују да треба да вршимо селекцију приликом избора намирница које уносимо у себе. Негде важи и оно чувено правило: "Оно си што једеш".
ЧУДОТВОРНО ЛИШЋЕ! Ево која су ЛЕКОВИТА својства ловоров листа, и за шта се све користи!
ВОЋЕ И ПОВРЋЕ ЈЕ ПУНО ПЕСТИЦИДА: Ево како најбоље да га очистите, а ово сигурно имате у кухињи!
Правилан избор намирница које свакодневно уносимо је од великог значаја за наше здравље. Оно што је од изузетне важности је начин и време кад уносимо одређене намирнице, па самим тим се поједине не саветују да се узимају на празан стомак иако су суштински корисне за наш организам.
Једноставно наш желудац другачије реагује када је пун или празан, па о томе треба да поведемо рачуна.
На празан стомак посебно треба избегавати унос алкохолних пића. Алкохол путује право у крвоток, шири се по целом телу и узрокује ширење крвних судова што резултира привременим осећајем топлине, споријим пулсем и нижим крвним притиском.
Уколико је стомак пун, смањује се апсорпција алкохола и његово ширење по виталним органима итако се смањује штета коју алкохол узрокује.
ДА СМО ОВО ЗНАЛИ РАНИЈЕ: Експлозивни ОРГАЗМИ на све стране, али ево у чему је ЦАКА!
НЕ КУКАЈТЕ ВИШЕ: Ово су знаци да сте у ДОБРОЈ вези, иако ви тога нисте свесни!
Једна од најчешћих грешака коју многи праве јесте јутарње испијање кафе на празан желудац. На тај начин желудац повећава киселост, што даље узрокује пробавне сметње и горушицу током дана. Најбоље је претходно обложити слузницу желуца. Добра препорука је да пола сата пре кафе попијете лимунаду помешану са мало меда.
Сокови, чак и они свеже исцеђени обарају ниво глукозе у крви, што и даље повећава глад, па их треба избегавати. Конзумирање газираних пића на празан стомак смањују снабдевање кви у стомаку и могу да оштете слузокожу. Генерално их треба избегавати током целог дана.
Јогурт је још једна намирница коју треба избегавати да конзумирате на празан стомак. Наиме, висока киселост на празан стомак смањује све предности бактерија млечне киселине које се налазе у јогурту.
Зачињена храна на празан стомак може да поспеши производњу желудачне киселине и да оштети слузокожу желуца.
ПИО ЈЕ ОВО И ДОЖИВЕО 152 ГОДИНЕ: Напитак од кога се мршави, он ПОДМЛАЂУЈЕ, а ево шта још МОЖЕ!
ИГРАЈУ ВАМ КАПЦИ?! Ево зашто се то ДЕШАВА, а може бити и ЗНАК неких озбиљнијих БОЛЕСТИ!
По мишљењу многих стручњака, није свако воће и поврће добро за доручак.
Иако је банана веома здрава, пружа нам енергију и подстиче рад дигестивних органа, она садржи велике количине калијума и магнезијума што доводи до неравнотеже ових материја у крви.
Цитрусно воће може да изазове проблеме код особа које пате од упале једњака, па ово воће треба да избегавају. Свакако треба да избегавате свако воће где се јавља подригивање на празан желудац.ж
Пијете пиво СВАКИ ДАН? Ево шта оно ради вашем организму - ЗА НЕ ПОВЕРОВАТИ!
Четири здравствена разлога због којих одмах треба да кренете на КУГЛАЊЕ!
Парадајз је такође, веома здрав, пун је хранљивих материја, али садржи висок ниво танинске киселине која повећава киселост у желуцу и уколико вам је празан стомак може изазвати горушицу.
