Нутриционисти ЛУДЕ од ових питања: Да, МОЖЕШ да једеш кромпир и месо ЗАЈЕДНО! Ево шта још треба да знаш!
Није на одмет знати...
Многи људи одлазе код нутрициониста у нади да ће променити свој начин исхране и доћи до жељеног изгледа. Наравно, на том путу се јављају разна питања, а већина од њих се заправо понављају, с обзиром на то да клијенте најчешће занимају исте ствари.
Ипак, постоје питања која нутриционисте веома нервирају, пошто су на њих одговарали небројано пута, а ово су нека од њих:
ПОГРЕШНО СТЕ РАДИЛИ: Ево КАДА треба пити ТОПЛУ, а када ХЛАДНУ ВОДУ да бисте СМРШАЛИ и избацили ОТРОВЕ
Припреми РИБУ БРЗИНСКИ по бакином рецепту, треба ти ТИГАЊ и пар састојака за ПРЕУКУСАН ручак (ВИДЕО)
НАЈБРЖА ДИЈЕТА: Многе жене ПРЕД ЛЕТОВАЊЕ користе управо ову методу да изгубе килограме, БЕЗ ГЛАДОВАЊА
1. ДА ЛИ ЋУ СЕ УГОЈИТИ АКО ЈЕДЕМ...? Обично на удару буду хлеб, кромпир, банана, слаткиши... Ево, није ми тешко да поновим, да не испаднем намћор: не, нећете се угојити ни од једне намирнице посебно. Угојићете се од свега што сте појели у току дана, ако је то било више него што вам је потребно.
2. ДА ЛИ СМЕМ ДА ЈЕДЕМ ЗАЈЕДНО МЕСО И КРОМПИР? О, зашто не! Укусна комбинација , а и много пута смо рекли да наше тело има ензиме које користи за варење, и да ће се све то фино сварити.
3. КАКО ДА СМРШАМ 10 КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЉЕ? А јееесте сад, 15 кг за 15 дана. Стварно сте нам много драги, али молимо вас, уозбиљите се. Како су дошли, тако ће и отићи, значи полако. 0,5-1,5 кг недељно за жене и до 2 кг за мушкарце је сасвим ок темпо.
4. ДА ЛИ МИ ЈЕ ПОТРЕБАН ДЕТОКС? Још једно питање са којим нас бомбардујете, иако смо толико пута рекли да се оставите тога. Није вам потребан, тело само обавља функцију детокса и то је сасвим довољно. Било какав други вид детокса може чак бити и опасан, ако није контролисан.
5. 2, 3, 5... ДАНА СТОЈИМ НА ИСТОЈ КИЛАЖИ, ШТА ДА РАДИМ? Ништа. Да се придржаваш јеловника, јер мршављење је процес. Нормално је да некад стагнирамо и да килограми не иду стално доле.
6. ДА ЛИ СЕ ТИ ПРИДРЖАВАШ СВЕГА? И ја, као и друге моје колеге, поједем понекад и пицу и неки слаткиш, али увек се враћам здравим навикама, што саветујем и вама.
- Сигурно има тога још, али нећемо даље да нам се не наљутите. Знате да вас волимо и да је ово мала шала на рачун оног "тежак живот нас нутрициониста", тако да... Праштајте што смо вам отвориле душу и само наставите са (истим) питањима - поручила је нутриционисткиња Марија Ђурковић.
